Nuestros sitios
Compartir
Suscríbete al NEWSLETTER

Beneficios de tomar agua de coco natural para la salud

Por: Cocina Vital 24 Ago 2021
Beneficios de tomar agua de coco natural para la salud

Tomar agua de coco 100% natural tiene grandes beneficios para la salud ¿No me crees? Entra y descubre los mitos y verdades sobre el agua de coco al beberla.


Sin duda, el agua de coco es una bebida natural que se encuentra dentro de esta fruta. Aunque es ligada a destinos tropicales, esta fruta tiene una lista interminable de propiedades y aquí conocerás los beneficios del agua de coco para la salud. Además aprende cómo hacer leche de coco.

Te recomendamos este video

El agua de coco contiene una cantidad importante de fibra, misma que estimula en tránsito intestinal, previene el estreñimiento y elimina sustancias tóxicas de los intestinos. Sin embargo, aquí conocerás más detalles.

Beneficios del agua de coco

Otro beneficio es su bajo contenido en grasas, a diferencia de la fruta y es ideal para tratar la deshidratación, debido a su contenido de electrolitos. Además, contiene una gran cantidad de minerales como magnesio, potasio, hierro, cobre; así como vitaminas, como el ácido fólico, la vitamina C y el complejo B.

beneficios del agua de coco

La combinación de estos nutriente tiene beneficios como ayudar al sistema digestivo y fortalecer el sistema inmunológico. Sin olvidar que un vaso de agua de coco contiene aminoácidos, encimas y fitonutrientes que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Y si te sientes estresada o quieres aumentar tu desempeño metabólico, el agua de coco es perfecta para ti. Además al contar con electrolitos, te ayudará a hidratarte y regular tu función muscular. Además conoce las propiedades y beneficios del aceite de coco para la salud.

Entre los beneficios del agua de coco para la salud destaca su ayuda a controlar la presión arterial. Además de contribuir a que las grasas no se absorban de la misma manera, gran aliada para bajar los niveles de colesterol.

Así que no olvides ¡Toma un vaso de agua de coco y disfruta de sus beneficios!

Te puede interesar:

Licuados energéticos de coco y avena y de plátano y dátiles

Smoothie energetizante de zarzamora, coco, nueces y plátano

Paletas heladas de piña y coco

Cocina Vital
Cocina Vital Cocina para todos los días En Cocina Vital podrás encontrar las mejores recetas de cocina: guisados, platos fuertes, postres, pastas, carnes, bebidas y mucho más. Así como tips de cocina, hogar y jardinería.
Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descargable Cocina Vital
Descarga AQUÍ el recetario Las mejores recetas para cuaresma ¡Descárgalo GRATIS!
Suscríbete al Newsletter
¡SUSCRÍBETE!
¿QUÉ TEMA TE INTERESA?