Jugo verde natural para limpiar el hígado | Desintoxicante

Ingredientes

Para 2 personas

• 1 Manzana verde
• 5 hojas Col rizada
• 1 Pepino pelado y en trozos
• 1 rama Apio
• 1 Limón el jugo
• 1 taza Agua
• 1 cm Jengibre

Procedimiento

• COLOCA en la licuadora la manzana, la col, el pepino, el apio y el jengibre.
• VIERTE el jugo de limón y el agua.
• LICÚA y sirve.
• BEBE de inmediato para evitar su oxidación.

NOTAS

ANTES DE EMPEZAR, TOMA EN CUENTA:

• Evita aquellos tóxicos que perjudican la salud de tu hígado, como el alcohol, el tabaco, medicamentos como el paracetamol, alimentos procesados y ricos en azúcares y reduce tu consumo de carne.

BENEFICIOS

• Es una buena fuente de hierro, calcio y antioxidantes, además de vitaminas A, B, C y K.
• Ayuda a mejorar el sistema inmunológico y a purificar el hígado.
• Te mantiene hidratado y te da energía.

TIP

• El consumo diario de cualquier jugo no debe rebasar 250 mililitros.