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Bebidas

Jugo verde natural para limpiar el hígado | Desintoxicante

Estás a 5 minutos de desintoxicar tu hígado con esta fácil y deliciosa receta de jugo verde natural para limpiar el hígado, ideal para empezar el día.


Escrito por: Pamela Montaño
Jugo verde natural para limpiar el hígado | Desintoxicante Foto: Cocina Vital

Ingredientes

Para 2 personas

Procedimiento

  • COLOCA en la licuadora la manzana, la col, el pepino, el apio y el jengibre.
  • VIERTE el jugo de limón y el agua.
  • LICÚA y sirve.
  • BEBE de inmediato para evitar su oxidación.

NOTAS

ANTES DE EMPEZAR, TOMA EN CUENTA:

  • Evita aquellos tóxicos que perjudican la salud de tu hígado, como el alcohol, el tabaco, medicamentos como el paracetamol, alimentos procesados y ricos en azúcares y reduce tu consumo de carne.

BENEFICIOS

  • Es una buena fuente de hierro, calcio y antioxidantes, además de vitaminas A, B, C y K.
  • Ayuda a mejorar el sistema inmunológico y a purificar el hígado.
  • Te mantiene hidratado y te da energía.

TIP

  • El consumo diario de cualquier jugo no debe rebasar 250 mililitros.

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