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Cómo hacer saquitos con hierbas aromáticas para poder dormir

Por: Cocina Vital 02 Sep 2021
Cómo hacer saquitos con hierbas aromáticas para poder dormir

¿Te cuesta trabajo dormir en esta temporada? Duerme entre los brazos de Morfeo y aprende cómo hacer saquitos con hierbas aromáticas para poder dormir.


El insomnio se ha convertido en parte de la vida diaria y el estrés causado por el trabajo, la escuela y otras actividades, ocasionando un impacto negativo en la salud. Una forma sencilla y natural de aliviar estos males es aprovechar los beneficios de las hierbas aromáticas, y los saquitos son una buena opción para la relajar el cuerpo y la mente. Por ello, aquí te enseñamos cómo hacer saquitos con hierbas aromáticas para dormir. Además conoce 5 plantas que combaten el insomnio y puedes tener en tu habitación.

Cómo hacer saquitos con hierbas aromáticas para poder dormir 0

Saquitos para dormir y relajar 

Ingredientes:

  • Pétalos de rosa: calma la mente
  • Te recomendamos este video

  • Azahar: trata el insomnio
  • Flores de lavanda: alivia el estrés y relaja el sistema nervioso
  • Vervena: ayuda  recuperarse de la fatiga
  • Manzanilla: reducir la ansiedad

Procedimiento:

  1. Agrega todas las hierbas aromáticas secas en un plato hondo, luego póngalas en un saquito de tela.
  2. Pon el saquito debajo de la almohada, para relajar la mente y descansar.

Ahora que ya sabes cómo hacer saquitos con hierbas aromáticas para dormir. Es momento de aprovechar sus propiedades para conciliar el sueño y descansar cómo se debe.

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