4 cosas que puedes hacer para disminuir las dolencias de la vacuna

Si ya te toca vacuna y estas temerosa o temeroso de los síntomas posteriores. Es momento de saber que cada persona reacciona diferente y tiene dolencias de la vacuna diferentes. Pero existen recomendaciones que debes seguir para disminuir las dolencias después de recibir la vacuna. También puedes checar, 10 síntomas que NO son de coronavirus.

1. Bañarse

Uno de los síntomas más comunes es el dolor muscular y huesos, y se recomienda que después de una vacuna , se deben bañarse con agua caliente. Se puede agregar un poco de sal de baño para combatir las dolencias musculares. Además de tomar un descanso y trabajos de respiración para disminuir la incomodidad en el cuerpo.

2. Disminuir la actividad física

Después de la vacunación, muchas personas no sienten síntomas y siguen su actividad normal. Sin embargo, se sugiere descansar y evitar actividad física o esfuerzo innecesarios.

3. Hidratación

Especialistas recomiendan que días previos y posteriores a la vacunación se mantenga la hidratación adecuada. Lo ideal es tomar agua y para disminuir nauseas y mareos podrías beber un té de jengibre o manzanilla. Checa estos 5 tés que puedes tomar para aminorar síntomas después de vacunarte.

4. Movilidad

Uno de los síntomas más recurrentes en las personas que reciben una vacuna es el dolor intenso en el brazo. Lo ideal es mantener el brazo en constante movimiento para disminuir las dolencias. También se recomienda coloca una compresa para disminuir el dolor.

NOTA: No olvides, consulta a tu médico si las dolencias son intensas y duran más de 48 horas.