5 alimentos e infusiones que te ayudarán con la incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria es la pérdida o disminución de la capacidad para contener la orina. Provoca escapes involuntarios de líquido al estornudar, reír o realizar algún esfuerzo físico. Aqueja a un tercio de los hombres y mujeres entre los 30 y 70 años.

• Arándano
  El arándano es una fruta muy nutritiva. Te aporta antioxidantes y ayuda a protegerte contra enfermedades cardiovasculares y cerebrales. Es un excelente aliado para combatir infecciones en vías urinarias.
• Cola de caballo
  La cola de caballo es un astringente natural. Ayuda en muchos problemas urinarios, de vejiga y riñones. El sumo o té de esta hierba tonifica los tejidos para que la vejiga se vacíe por completo al orinar.
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• Guisantes
  Ricos en vitamina A, ayudan a los tejidos con mucosa como la vejiga y el riñón. También previenen alteraciones en la piel por humedad. Si padeces de estreñimiento come guisantes con regularidad.
• Hinojo
  Es una hierba muy aromática que tiene varias propiedades medicinales. La infusión de hinojo funciona como tónico estomacal y digestivo; así mismo reduce el nivel de colesterol en la sangre. Es antioxidante, antianémico y expectorante. Otra propiedad que posee es la diurética. Paradójicamente te ayudará con la incontinencia pues propiciará que se vacíe la vejiga.
• Ñame
  El ñame es un tubérculo de sabor dulce, originario de África y Asia.  Sirve para tratar la micción frecuente.

Si experimentas episodios frecuentes donde no puedes contener la orina, consulta a tu médico para recibir un diagnóstico adecuado.

Liberty de Affective® tiene una amplia línea de toallas para la incontinencia urinaria. Te sentirás con más confianza, protegida y segura.