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Conoce los beneficios de bañarse en la mañana o en la noche

Por: Alfredo Guzmán 03 May 2022
Conoce los beneficios de bañarse en la mañana o en la noche

¿Bañarse por la mañana o las noches? Cuál es mejor para ti según los expertos y podrás concoer los beneficios de cada opción al bañarte.


Así cómo agua fría o caliente, bañarse en el día o en la noche es una de esas discusiones eternas. Algunos dicen por la mañana es lo mejor, mientras que otros defienden el aseo nocturno. Sea uno u otro, aquí te enlistamos los beneficios de bañarse en la mañana y en la noche. También puedes conocer los usos mágicos del agua de la pasta para tu vida diaria. 

Sin embargo, de acuerdo a Michael Gardner, director del Programa de Investigación de Sueño y Salud de la Universidad de Arizona dijo a TIME: “Un baño matutino puede ayudar a eliminar la inercia del sueño y despertarte, mientras que la ducha nocturna puede ser una parte relajadora de una rutina previa a dormir”. Cada uno tiene sus pros y contras y aquí los revisaremos.

Beneficios de bañarse en la mañana y en la noche

BAÑARSE EN LA MAÑANA

  • Beneficia la piel después de un largo reposo.
  • Te recomendamos este video

  • Mejora tu estado de ánimo.
  • Te da energía y a comenzar bien el día.
  • Estimula tu creatividad.
  • Mejora tu circulación y flujo sanguíneo.
  • Tu piel y tu pelo estarán menos grasosos.

beneficios de bañarse

BAÑARSE EN LA NOCHE

  • Limpia tu piel de bacterías y celulas muertas.
  • Ayuda a regular y mejorar tu ritmo cárdiaco.
  • Te ayuda a dormir mejor.
  • Tu pelo amanecerá más dócil y manejable.
  • Calma la ansiedad y los nervios.
  • Alivia dolores de cabeza y el cuerpo.

Y ahora que ya conoces los beneficios de bañarse ¿Para ti cuál es mejor: en la mañana o en la noche?

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