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7 beneficios y curiosidades de la pitahaya o fruta de dragón

Por: Cocina Vital 31 Mar 2021
7 beneficios y curiosidades de la pitahaya o fruta de dragón

Esta increíble y exótica fruta contiene una serie elementos que le ayudarán a tu cuerpo a estar sano. ¡Descubre los beneficios y propiedades de la pitahaya!


La pitahaya, pitaya o fruta de dragón es una planta tipo cactus que sólo florece cuando cae la noche y crece comúnmente en ambientes tropicales o subtropicales.

Además de ser considerada una fruta exótica por sus colores y su rareza, también podemos encontrar en ella increíbles beneficios, además de su particular sabor:

  1. Es una fuente de antioxidantes naturales.
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  3. Omega 3, ideal para combatir algunas enfermedades auto inmunes.
  4. Ayuda a mejorar la digestióndesintoxica tu organismo.
  5. Rica en fibra, que te brinda un efecto de saciedad.
  6. Contiene un bajo índice calórico.
  7. Encontramos en ella vitamina C y vitaminas del grupo B.
  8. Además, es rico en minerales como lo son el calcio, fósforo, hierro.

 

No olvides consumir frutas, verduras y alimentos que ayuden a tu cuerpo a mantenerse sano y con energía para el día.

Visita a tu doctor constantemente. La salud es lo más importante.

Fuentes: Vix, La Vanguardia, Ecoagricultor, Mejor con salud.

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