Increíbles Beneficios de las Frambuesas

Las frambuesas son frutas conocidas por su rojo y vivo color, aparte de ser jugosas y de gran sabor.

Aparte de su gran sabor, podemos sumar 7 enormes beneficios que si no las has probado, te invito a que las pruebes en este momento:

1. Vitamina A, C y E. Increíbles fuentes antioxidantes que ayudarán a tu cuerpo a mantenerse lleno de brillo y joven.
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2. Ácido fólico. Un elemento perfecto para las embarazadas, ya que ayudan a que el feto se desarrolle de manera adecucada.
3. Previenen problemas de vista como la pérdida de visión y cataratas.
4. Benéfico para personas con hipertensión, ya que ayuda a mantenerla estable.
5. Ayuda a prevenir la retención de líquidos.
6. Baja los síntomas de alergias.
7. Es rica en calcio y potasio y fósforo. Ayudan al funcionamiento correcto de tu cuerpo y sistema.

Recuerda que para poder gozar de sus beneficios, debes tener una alimentación balanceada. Así le ayudarás a tu cuerpo a sentirse bien y contento.

¡Pruébalas y disfruta al 100% de todos estos beneficios y sabor!

Fuentes: La Garbancita Ecológica, OK Diario, ABC Bienestar, Dietética y Nutrición.