7 beneficios de la flor de calabaza que tu salud agradecerá

La flor de calabaza es una de las flores comestibles más famosas, principalmente en el estado de Hidalgo, México y en todo el país, a través de los años se ha utilizado para preparar diversos platillos, se obtiene de la calabaza verde y se consigue en ciertas temporadas, generalmente de lluvias; por eso es que queremos que conozcas algunos de los beneficios que esta flor le aporta a tu organismo favoreciendo tu salud.

Conoce algunos de los grandes beneficios de la flor de calabaza

1. 1. REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
      La flor de calabaza ayuda al aumento de producción de glóbulos blancos, los encargados de dar una respuesta rápida y efectiva contra enfermedades y agentes infecciosos.
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   2. AYUDA A PREVENIR EL CÁNCER
      Previene el cáncer debido a que estimulan la formación de enzimas reparadoras y anti-cancerosas, que ayudan a combatir y bloquear la formación de células cancerígenas.
   3. REJUVENECEDOR
      Gracia a sus niveles altos de antioxidantes, los cuales son buenos para la regeneración de células, a su vez, ayudarán a que tu piel luzca sana.
   4. PREVIENE LA OSTEOPOROSIS
      Debido a sus grandes cantidades de calcio y fósforo ayudará a prevenir padecer osteoporosis.
   5. VISTA SANA
      La flor de calabaza aporta grandes cantidades de Vitamina A, misma que ayuda a mantener saludables los ojos.
   6. SISTEMA NERVIOSO
      La Vitamina B1, B3 y el magnesio son buenos para una mejor absorción de calcio y potasio, siendo un alimento excelente para mantener en óptimas condiciones al sistema inmunológico.
   7. PÉRDIDA DE PESO
      La flor de calabaza aporta muy pocas calorías, además favorece la saciedad entre comidas, evitándote comer de más.

Ahora que ya sabes todo esto, ¿qué esperas para prepararte una rica quesadilla de flor de calabaza?