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Beneficios de la moringa | Cómo preparar té de moringa

Por: Cocina Vital 28 Feb 2019
Beneficios de la moringa | Cómo preparar té de moringa

¿Buscas adelgazar o compensar una deficiencia nutricional? Un té de moringa lo puede solucionar. Conoce algunos increíbles beneficios de la moringa.


La ahora famosa moringa, presenta un alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales y una gran cantidad de antioxidantes que le suman cualidades sobresalientes en a nutrición y salud humana, si deseas conocer más sobre los beneficios de la moringa, sigue leyendo.

¿Has escuchado hablar de esta planta? Conoce aquí los beneficios de la moringa

Conoce también los maravillosos ”Beneficios del té de perejil”

  • Tiene propiedades antiinflamatorias.
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  • Regula los niveles de azúcar en la sangre.
  • Reduce la aparición de arrugas e imperfecciones en la piel.
  • Incrementa las defensas naturales del cuerpo.
  • Favorece al funcionamiento normal del hígado y el riñón.
  • Ayuda a tener un sistema circulatorio saludable.
  • Te proporcionará mayor energía .
  • Ayuda a tener una mejor digestión.

Cómo consumir la moringa

  • La moringa se puede comprar en algún supermercado, en tiendas naturistas o si tienes acceso a un árbol, puedes extraer las hojas frescas e incluirlas a ensaladas, a jugos, batidos o incluso cocinarlas como espinacas.
  • Otra presentación es encontrarla en aceite, aceite de moringa y utilizarlo para cocinar otros alimentos contrarrestando grasas dañinas y al mismo tiempo adquiriendo todos sus beneficios.

Cómo se prepara el té de moringa

Se prepara en infusión usando las hojas frescas o secas de esta planta, aunque las hojas secas no es tan recomendable, pero a veces solamente se encuentran así.

  • Antes que nada, es importante conservar sus propiedades, es por eso que se debe secar a temperatura ambiente.

INGREDIENTES

  • 1 1/2 taza de Agua
  • 1 rama de Moringa, las hojas o 1 g. de hojas pulverizadas

PREPARACIÓN

  1. HIERVE el agua.
  2. AGREGA la moringa.
  3. DEJA entibiar y consume.

Tip

  • Puedes colocar la moringa en bolsas de té, ideales “para llevar”.
  • El té de moringa no conserva todas las propiedades de esta planta, pero es más nutritivo que cualquier otro té.
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