SUSCRÍBETE
Revista Impresa
Queremos complementar lo que más te gusta de tu revista digital.
No, gracias.
PUBLICIDAD
Cocina Vital > Recipes > Ensaladas > Ensalada morada

Ensalada morada

Esta ensalada morada no sólo es deliciosa y nutritiva, también es visualmente hermosa. Prepárala y disfruta de todos sus beneficios ¡Es súper fácil!

Votes: 1
Rating: 5
Rate this recipe!
PUBLICIDAD
Comparte

INGREDIENTES

Para 4 personas

PROCEDIMIENTO

  • MEZCLA todos los ingredientes, salpimienta y acompaña con la vinagreta de orégano.

¿Por qué son morados?

La coloración morada es originada por las antocianinas, sustancias antioxidantes. Contienen potasio, calcio, hierro, magnesio y vitaminas B y C, así como fibra dietética. Su consumo reduce el riesgo de enfermedades crónicas cardiovasculares, cáncer, cataratas y disfunción cognitiva.

PUBLICIDAD
PUBLICIDAD

Escrito por: Cocina Vital
TE PUEDE INTERESAR
Ensalada roja Ensalada roja
No has probado nada como esta deliciosa ensalada roja. No sólo es fácil de hacer, está llena de vitaminas y antioxidantes ¡Corre por los ingredientes!
Puré de plátano macho Puré de plátano macho
Acompaña tus platos fuertes con este delicioso puré de plátano macho. Es una excelente guarnición y fácil de preparar. ¡Pruébalo!