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Estos son los aceites de cocina más saludables para cocinar según Profeco

Por: Cocina Vital 18 Nov 2021
Estos son los aceites de cocina más saludables para cocinar según Profeco

¿Qué aceites de cocina son saludables y naturales? De acuerdo a Profeco estos son los aceites que debes incorporar a tu dieta para cuidar tu salud.


El aceite de cocina es el artículo más usado para cocinar, aún cuando se hace dieta. Ya sea de oliva, girasol, canola o aguacate, La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) reveló en un estudio los aceites más saludables y naturales para cocinar. Además puedes conocer qué ingredientes contienen las sopas instantáneas, según Profeco.

La Profeco para realizar el estudio se bajo en la calidad y en los ingredientes de éstos. Además analizar si realmente tienen los beneficios que mencionan en sus etiquetas. En la lista se pueden ver aceites gourmet hasta marcas famosas y comerciales por los mexicanos.

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Estos son los aceites más naturales y saludables para cocinar, según Profeco

  • Aceite Vegetal Comestible: Ave, Ke! Precio, Chedraui, Precissimo y 1-2-3
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  • El Aceite de Canola: Capullo, Capullo Procardio, Vita y Valley Foods
  • Aceite de Girasol: DiCiero y 1-2-3
  • Marca de Aceite de Maíz: Altea y La Gloria
  • Aceite de Olivo: La Gitana, El Olivo y San Lucas
  • El Aceite de Palma: Biosol
  • Marca de Aceite de Aguacate: Avocare, Cate de mi Corazón, y San Lucas extra virgen gourmet
  • Aceite de Ajonjolí: Foreway sesame expert, Hum Chum, Kaporo, JFC de ajonjolí, Satoru y san Miguel de ajonjolí extra virgen
  • Aceite de Uva: San Lucas, aceite de pepita de uva

Además, la Profeco recomendó a los consumidores revisar bien las etiquetas y verificar que el aceite que van a comprar contenga menos de cuatro gramos de grasa saturada por cada cucharada de aceite. Sin olvidar que estos no deben tener aceites parcialmente hidrogenados, ni ácidos grasos “trans”.

Ahora que ya conocer las marcas de aceites naturales más saludables, te puede interesar:

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