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4 remedios naturales para limpiar y fortalecer pulmones

Por: Cocina Vital 06 Abr 2021
4 remedios naturales para limpiar y fortalecer pulmones

Ya sean tomadas en té o vaporizaciones, estos remedios caseros te ayudarán a cuidar tus pulmones.


Existen plantas medicinales que se asocian al funcionamiento pulmonar y aunque las evidencias sobre su eficacia es limitada. Aquí te mostramos 4 remedios caseros para fortalecer pulmones y limpiarlos. Checa cómo blanquear los dientes rápido con 5 remedios caseros. 

Los pulmones forman parte del aparato respiratorio y está situado dentro del tórax, protegidos por las costillas y a ambos lados del corazón. Se encarga de transportar aire desde el exterior del cuerpo hasta la sangre. Pero a lo largo de la vida, muchos factores afectan la funcionalidad de los pulmones como agentes contaminantes del exterior o causa de malos hábitos como el consumo de cigarros.

Por ello, es importante mantener un estilo de vida saludable para proteger la salud pulmonar. Sin olvidar revisiones médicas que ayudan a prevenir enfermedades y aquí te mostraremos 4 remedios caseros para fortalecer pulmones y respirar mejor.

Remedios naturales para fortalecer los pulmones

1. Vapor de eucalipto

Es una de las plantas medicinales más utilizadas para fortalecer los órganos del sistema respiratorio, gracias a su aroma mentolado. Al realizar vaporizaciones se permite la máxima apertura de los bronquios. Un estudio publicado en Alternative Medicine Review reveló que el vapor del eucalipto ayuda a combatir enfermedades como bronquitis, asma y enfermedad pulmonar.

Cómo preparar vaporizaciones de eucalipto

Ingredientes

  • 2 cucharadas de hojas de eucalipto
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  • 8 tazas de agua al punto de ebullición

Preparación

HERVIR agua y añadir las hojas de eucalipto.
TAPAR la olla para que se concentre el vapor.
ACERCAR el rostro a la olla e inhalar el vapor mentolado durante unos minutos. Rápidamente sentirás mejoría al respirar.

infusiones

2. Castaña de Indias

Las castañas sirven como remedio para fortalecer el sistema respiratorio, gracias a contenido de escina. De acuerdo al estudio de Experimental and Therapeutic Medicine, la escina actúa como un antiinflamatorio.

Cómo preparar té de castañas de indias

Ingredientes

  • 1 cucharadita de castaña de Indias
  • Una taza de agua hirviendo.

Preparación

AGREGA las castañas de Indias en la taza de agua hirviendo.
DEJA reposar por un momento y procede a colar el producto obtenido.
Se recomienda tomar de 2 a 3 veces por semana para combatir problemas respiratorios como asma, tos o bronquitis.

3. Infusión de regaliz

Este remedio natural ayuda a combatir las irritaciones en el aparato respiratorio. De acuerdo a un estudio publicado en Acta Pharmaceutica Sinica B, tiene propiedades antivirales.

Ingredientes

  • 1 trozo de raíz de regaliz.
  • Una taza de agua.

Preparación

CALIENTA agua y cuando empiece a hervir, agrega el trozo de raíz de regaliz y deja reposar durante 5 minutos.
CUELA el líquido en una taza y precede a tomar.

Recuerda que este té no se debe tomar por personas que tengan problemas de hipertensión. Es importante consultar siempre los síntomas con el médico.

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4. Hojas de laurel

Uno de los remedios caseros más empleados por las abuelitas son las hojas de laurel, ya que la utilizan para dejar de fumar y aliviar irritaciones en vías respiratorias.

Ingredientes

  • 2 hojas de laurel.
  • Una taza de agua

Preparación

CALIENTA el agua hasta que hierva.
AÑADE las hojas de laurel y deja que se mezcle a fuego lento durante 5 minutos.
RETIRA del fuego y tapa el té para que se concentren los aromas por 10 minutos.
Consumir dos veces a la semana para que los pulmones se fortalezcan.

¿Qué opinas de estos remedios caseros para fortalecer pulmones?

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