Jugo natural para mantener la piel joven y hermosa

Ingredientes

Para 2 personas

• 1 taza Zarzamora
• 1 taza Blueberries
• 1 taza Berro
• 1/2 Pepino pelado y en trozos
• 4 Hoja de Menta
• 1 Limón el jugo
• 1 taza Agua

Procedimiento

• COLOCA en la licuadora las zarzamoras y los blueberries con el pepino.
• LICÚA agregando el resto de los ingredientes.
• SIRVE y bebe de inmediato para evitar su oxidación.

NOTAS

ANTES DE EMPEZAR, TOMA EN CUENTA:

• Evita aquellos tóxicos que perjudican la salud de tu hígado, como el alcohol, el tabaco, medicamentos como el paracetamol, alimentos procesados y ricos en azúcares y reduce tu consumo de carne.

BENEFICIOS

• Las zarzamoras y los blueberries son ricos en antioxidantes polifenólicos que luchan contra los radicales libres, y te ayudarán a regular el flujo sanguíneo hacia la piel.
• La menta rejuvenece y refresca, contiene ácido salicílico, un compuesto que combate el acné.
• Los berros nutren la piel y son un poderoso agente de limpieza para eliminar toxinas y líquidos excesivos.
• El pepino es un diurético natural con propiedades de enfriamiento que reduce la inflamación y devuelve el color natural a la piel.
• El limón tiene muchas propiedades, es un digestivo natural y ayuda a limpiar el hígado.

TIP

• El consumo diario de cualquier jugo no debe rebasar 250 mililitros.