Receta de té de canela y manzana para bajar de peso ¡con solo 3 ingredientes!
Por:
Roberto Galicia
09 Feb 2026
COCINA VITAL
Prueba esta infusión deliciosa y natural que puede apoyar tu pérdida de peso con solo tres ingredientes.
Tips del Chef
Si buscas una receta de té de canela y manzana sencilla y efectiva para complementar tu plan de pérdida de peso, estás en el lugar indicado. Esta infusión no solo es deliciosa, sino que también puede aportar beneficios para tu salud.
Entre los beneficios comprobados de dicho té, se encuentran:
- Mejora la salud del corazón: la manzana ayuda a reducir el colesterol y mejora el flujo sanguíneo, mientras que la canela puede disminuir la presión arterial.
- Controla el azúcar en sangre: ambos ingredientes contribuyen a regular la glucosa, lo cual es útil para evitar picos de insulina.
- Apoya la pérdida de peso: la fibra de la manzana y las propiedades antiinflamatorias de la canela ayudan a controlar el apetito y el metabolismo.
- Antioxidantes naturales: protegen las células del daño causado por radicales libres, lo que favorece el bienestar general.
Estos beneficios se potencian cuando el té se consume como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida activo. Y para complementar tu día a día, prepara estas 5 recetas saludables para bajar de peso por menos de 100 pesos.
Cocina Vital
Ingredientes
- 1 manzana mediana (puede ser roja o verde)
- 1 rama pequeña de canela
- 2 tz de agua
Preparación
- LAVA y corta la manzana en rodajas finas, sin pelar para aprovechar la fibra.
- HIERVE el agua en una olla pequeña.
- Cuando el agua esté en ebullición, AGREGA la canela y las rodajas de manzana.
- DEJA que la mezcla hierva a fuego bajo durante 10 minutos para que los sabores se integren.
- APAGA el fuego y deja reposar la infusión por 2 minutos.
- SIRVE el té caliente y, si deseas, añade un toque de miel o stevia.
