Así debes tomar agua de Jamaica para bajar de peso

Descubre el lado más sabroso de la pérdida de peso bebiendo agua de Jamaica. Sus maravillosos beneficios te guiarán hacia tu cuerpo deseado, ¡aquí te enseñamos cómo beberla para potenciar sus resultados! Además, checa cómo hacer agua de jamaica con laurel y canela para tener un abdomen plano.

La prevención del aumento de peso y la obesidad se vuelve altamente eficaz mediante la disminución del consumo de bebidas altamente azucaradas y gasificadas. Implementar en tus hábitos diarios aguas de sabores, con procesos de elaboración más naturales, es el paso perfecto para iniciar el autocuidado. 

Por este motivo, la jamaica resulta el ingrediente perfecto para saborear la vida de una forma más saludable. Aunque no existen estudios científicos exhaustivos que respalden la ingesta de esta flor para la pérdida de peso, sabemos que contiene diversas propiedades que ofrecen beneficios a tu cuerpo.

La jamaica es una fuente rica en vitaminas esenciales como la A, C, B1 y E, así como minerales beneficiosos como el hierro, fosfato y calcio. ¡Y no solo es una fibra natural! También es antioxidante, purgativa, diurética y antiséptica. 

INGREDIENTES:

• 10 gr de flor de jamaica limpia
• 1 litro de agua natural
• 4 sobres de edulcorante, opcional
• Hielo

PROCEDIMIENTO:

1. En una cacerola SUMERGE las flores en agua .
2. HIERVE a fuego bajo con la tapa puesta. 
3. Al llegar a ebullición, APAGA el fuego y deja ENFRIAR. 
4. CUELA las flores y agrega el edulcorante al gusto. 
5. COLOCA hielo o REFRIGERA tu bebida para mantenerla fresca.

¿CÓMO BEBERLA?

Mejora tu salud y alegra tu día con un vaso de agua de jamaica para complementar tus comidas. Recuerda acompañar esta experiencia alternando con agua fresca y natural. ¡No hay reglas estrictas! Varía a tu gusto y disfruta en cualquier momento.

PRECAUCIONES.

La diuresis es un proceso natural en el cuerpo humano que se refiere a la producción y eliminación de orina. Cuando una persona experimenta diuresis, significa que sus riñones están trabajando para filtrar la sangre y eliminar el exceso de agua y desechos del cuerpo a través de la orina. 

¡No le temas a las bebidas sanas! Toma en cuenta que reducir drásticamente la ingesta de líquidos o limitar su consumo en periodos de tiempo específicos no constituye una estrategia saludable para perder peso. 

La hidratación adecuada es indispensable para el bienestar y correcto funcionamiento de nuestro organismo. El mejor consejo que puedes tomar es escuchar a tu cuerpo, así que toma agua cada vez que experimentes sed.

Goza de estas bebidas con moderación para mantener un equilibrio en tu dieta. Antes de realizar cambios significativos en tu alimentación, es aconsejable consultar a un profesional de la salud. Los cambios de hábitos alimenticios pueden hacerte sentir mejor, pero es aún mejor tener cambios que cuiden tu salud y no sólo tú peso. 

¿DE DÓNDE VIENE LA JAMAICA? DESCUBRE SUS RAÍCES.

La pequeña flor jamaica, conocida por su nombre científico como “Hibiscus sabdariffa”, proviene de la familia de los tulipanes y crece en arbustos de aproximadamente 3 metros de altura. Esta deliciosa flor se caracteriza por presentar hasta 7 cautivadores pétalos de color rojo, de 3 a 4 centímetros de altura, prendidos de una planta con largas espinas.

Lo fascinante de la jamaica es su versatilidad. Puede prosperar en climas áridos, pero también es adaptable a entornos tropicales y semi-tropicales. Aunque es delicada en cuanto a su climatología, ¡sorprendentemente tolera el frío y se adapta sin dificultades a diversas áreas templadas!

Existen numerosas recetas en las que se puede utilizar la jamaica, pues además de aguas, sus pétalos son excelentes para la elaboración de sal, vinagretas y salsas. ¡Las opciones sólo las limita la creatividad!

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