Estos son los beneficios de tomar agua de Jamaica sin azúcar

Para muchos es el agua de horchata, pero para otros tantos es el agua de Jamaica. No importa cuál es tu bebida favorita, desde ahora vas a amarla, ya que te muestro los beneficios de tomar agua de Jamaica sin azúcar. Además, conoce los beneficios del té de cáscara de mandarina y romero.

Esta infusión o té viene de la planta arbustiva llamada Hibiscus sabdariff, la cual es originaria de Asia y África. Además, gracias a los múltiples beneficios de la Jamaica y a su gran cantidad de vitaminas, minerales y a diversas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, es una de las bebidas que se pueden añadir a tu dieta.

La flor de Jamaica, como otro tipo de flores es rica en hierro y calcio, así como también una gran fuente de fibra. Sin embargo, muchos de sus beneficios se ven afectados cuando se le agrega azúcar. Por ello, acá te cuento lo que pasa si no agregas azúcar al agua de Jamaica.

Beneficios de tomar agua de Jamaica sin azúcar

Beber esta bebida en ayunas y sin azúcar tiene un efecto positivo en la pérdida de peso, debido a su capacidad para regular el metabolismo. Pero, también según la página de medicina Paligmed consumirla regularmente puede ayudarte para lo siguiente:

Controla la presión arterial

Gracias a sus antioxidantes y a que contiene potasio, el agua de Jamaica reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Disminuye los niveles de colesterol

Beber regularmente esta infusión puede ayudarte a bajar los niveles de triglicéridos y colesterol.

Mejora la salud del hígado

Consumir agua de Jamaica ayuda a reducir la acumulación de grasa en el hígado.

Mejora la digestión

Al tener propiedades diuréticas, el consumo constante de esta bebida puede ayudarte a prevenir el estreñimiento.

¿Cómo preparar agua de Jamaica?

Prepararla es de las cosas más sencillas. Lo primero que necesitas es hervir 1 taza de flor de Jamaica en una olla con 4 tazas de agua. Después dejar reposar unos minutos, para posteriormente colarla y beberla.

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