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Conoce los beneficios del té de lechuga y cómo prepararlo

Por: Cocina Vital 08 Sep 2021
Conoce los beneficios del té de lechuga y cómo prepararlo

No te quedes con las ganas de probar este delicioso té y además, descubre los beneficios que tiene el té de lechuga para tu salud ¡vas a amar esta receta!


Famosa por ser el ingrediente estrella de las ensaladas, el uso de la lechuga va más allá y aquí te demostraremos cómo hacer un té de lechuga. Además de descubrir los beneficios que tiene para la salud, especialmente para quien padece insomnio. También puedes conocer 7 recetas de tés e infusiones herbales y sus beneficios para la salud.

Cómo hacer té de lechuga

Ingredientes:

  • 4 hojas de lechuga
  • Te recomendamos este video

  • 1 lt de agua

Procedimiento:

  1. LAVA las hojas de lechuga y desinfecta para eliminar las bacterias.
  2. CORTA las hojas en trozos pequeños y colócalas en una olla con agua.
  3. CALIENTA por 15 minutos hasta que rompa el hervor, apaga y retira del fuego.
  4. DEJA reposar durante 10 minutos, cuela y sirve.
  5. TOMA media hora antes de ir a la cama y poder dormir.

té de lechuga

Beneficios de tomar té de lechuga

  • El té tiene excelentes efectos contra el estrés y ansiedad.
  • Es una buena fuente de fibra.
  • Disminuye los niveles alto de colesterol.
  • Es diurética y eliminar toxinas para depurar el organismo.
  • Gracias a la lactucina de la lechuga, sustancia relajante que ayuda a prevenir el insomnio.

¿Cuándo vas a preparar este delicioso té de lechuga?

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