El té natural para combatir los gases y tener el vientre plano

Una forma natural y sencilla de eliminar los gases y tener el vientre plano. ¡Prepara este rico té de cardamomo!
Los gases, también conocidos como flatulencias, son un proceso natural del sistema digestivo que permite liberar el exceso de gas acumulado en los intestinos durante la descomposición de los alimentos. Sin embargo, pueden resultar bastante molestos y causar incomodidad.
Si este problema te afecta y no sabes cómo solucionarlo, aquí tienes un remedio natural muy efectivo que te ayudará a reducir su producción y a mejorar tu salud digestiva en general. Además, checa 5 alimentos que debes evitar para reducir hinchazón y gases
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Té natural para combatir los gases
El cardamomo destaca por su aroma intenso y su sabor ligeramente picante. Esta especia estimula la producción de jugos gástricos, ayudando a disminuir el riesgo de acumulación de gases. Su efecto carminativo mejora el proceso digestivo, aliviando tanto la flatulencia como la sensación de hinchazón.
Ingredientes
- 5 gr de semillas de cardamomo Te recomendamos este video
- 250 ml de agua
- 1 barra de canela (opcional)
Procedimiento
1. Calienta el agua y agrégala a las semillas de cardamomo.
2. Añade, si es necesario, una barra de canela.
3. Deja reposar la infusión unos 10 minutos.
Otras opciones para eliminar los gases son:
- Toma infusiones de plantas con características carminativas que ayudan a romper las burbujas de gas y facilitan su eliminación.
Tome un suplemento de enzimas digestivas. - Haz ejercicio y camina todos los días. Estas actividades promueven la peristalsis, el movimiento natural de los intestinos que ayuda a expulsar los desechos y los gases.
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