Nuestros sitios
Compartir
Suscríbete al NEWSLETTER

Este jugo sirve para expulsar flemas y disminuir la tos

Por: Alfredo Guzmán 29 Dic 2023
Este jugo sirve para expulsar flemas y disminuir la tos

Solo requieres de tres ingredientes, fáciles de encontrar y con muchas propiedades que te ayudan a preparar este jugo para expulsar flemas y aliviar la tos.


Durante la temporada de frío ocurren celebraciones y festividades. Sin embargo, incrementan enfermedades respiratorias que pueden generar incomodidad para celebrar. Aunque existen diferentes formas de prevenir o contraer una enfermedad, hoy te enseño cómo preparar un jugo para expulsar flemas y disminuir tos. Además, checa 5 jugos y tés ricos en vitamina C para curar la gripe y fortalecer las defensas.

Entre los diferentes métodos para prevenir contraer una enfermedad existen remedios naturales que pueden ayudar reducir síntomas. Algunos tés, jugos y bebidas son grandes aliados en la búsqueda de este objetivo.

Y en este artículo te enseño la receta de un jugo con ingredientes que te ayudarán a fortalecer las vías respiratorias. Además de expulsar las molestas flemas y disminuir el síntoma de la tos.

jugo para expulsar flemas

¿Cómo preparar el jugo?

Ingredientes:

  • 1/2 tz de tallos de berros
  • Te recomendamos este video
  • 1 naranja, el jugo
  • 1 rebana de piña picada

Procedimiento paso a paso:

1. PON en el vaso de una licuadora, todos los ingredientes, Licúa durante 2 minutos.
2. Después de obtener la mezcla homogénea, BEBE medio vaso de jugo de dos a tres veces al día, o bien en el momento en que se presente una crisis de tos, ya que los ingredientes del jugo ayudarán a mitigar este síntoma.

NOTA: Si quieres incrementar el efecto beneficioso de este jugo, y fortalecer aún más las defensas, AÑADE un poco de jengibre y miel a la mezcla.

jugo para expulsar flemas

¿Por qué sirve el jugo para expulsar flemas?

La efectividad de este batido se debe a los nutrientes presentes que destacan la vitamina C, la vitamina A, el hierro, el potasio y un nutriente poco conocido llamado bromelina.

La vitamina C, es vital para fortalecer el sistema inmune y las vías respiratorias; la vitamina A ayuda a proteger las membranas mucosas de la nariz. Por su parte, la bromelina es un compuesto presente en la piña conocido por su acción expectorante, antiinflamatoria y antioxidante que ayuda a las flemas a ser expulsadas con mayor facilidad.

Por ello, es momento de preparar este jugo para expulsar flemas, y además consultar el siguiente contenido:

Prepara este jugo para reducir el abdomen en menos de 5 minutos

Receta de jugo para calmar calambres y dolores musculares

Jugo para bajar los triglicéridos de berenjena y pepino

  • Alfredo Guzmán
    Alfredo Guzmán Periodista y Comunicador | Editor Web de Cocina Vital Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida.
    Descarga GRATIS nuestro especial del mes
    Descargable Postres fríos para niños
    Descarga AQUÍ el recetario Especial Cuaresma: Cocina de Marisquería ¡Descárgalo GRATIS!
    Suscríbete al Newsletter
    ¡SUSCRÍBETE!
    ¿QUÉ TEMA TE INTERESA?