Nuestros sitios
Compartir
Suscríbete al NEWSLETTER

Poderoso jugo para bajar los triglicéridos en ayunas y en pocos días

Por: Alfredo Guzmán Tadeo 22 Mar 2024
Poderoso jugo para bajar los triglicéridos en ayunas y en pocos días

Los jugos son una excelente opción para lograr tus objetivos de salud, ya que son fáciles de preparar, refrescantes y muy deliciosos. Y te advertimos que el de naranja con piña será tu mejor aliado.


Es muy claro que una alimentación saludable y un estilo de vida adecuado, son determinantes para tener una salud estable. Sin embargo, uno de los problemas que aqueja con frecuencia son los triglicéridos en la sangre. Por ello, hoy te enseño cómo preparar un poderoso jugo para bajar los triglicéridos en ayunas. Además, conoce el poderoso licuado para limpiar el intestino y desinflamar la panza en una semana

¿Qué son los triglicéridos? Es un tipo de grasa presente en la sangre que en niveles elevados aumenta el riesgo a desarrollar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, esto de acuerdo al Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos.

¿Qué bebida es buena para los triglicéridos?

Debes saber que los jugos son una excelente opción para lograr los objetivos de salud. Por el simple hecho de que son fáciles de preparar, refrescantes y muy deliciosos. Pero, se sabe que el jugo de naranja con piña es la mejor opción si se quieren reducir los triglicéridos. De acuerdo con especialistas, este jugo se encuentra cargado de vitaminas A, K y C, además de calcio, hierro y folato que, en conjunto, te ayudarán a controlar los triglicéridos. Otros beneficios del jugo de naranja con piña son:

  • Desintoxica y limpia el cuerpo.
  • Te recomendamos este video
  • Facilita la circulación de la sangre.
  • Mejora la digestión.
  • Reduce la inflamación.
  • Evita la retención de líquidos.
  • Fortalece huesos y dientes.

jugo para bajar los triglicéridos

Receta del jugo para bajar los triglicéridos

Para preparar el jugo y aprovechar sus bondades, checa esta receta que te tomará tan sólo un par de minutos y será ideal para romper con el ayuno.

Ingredientes:

  • 2 tz. de agua
  • 2 rodajas de piña
  • 1 naranja pelada
  • El jugo de 1 limón

Procedimiento paso a paso:

1. En una licuadora, COLOCA agua, piña, naranja y mezcla por 3 minutos hasta integrar los ingredientes.
2. AGREGA el jugo de limón y revuelve por otros 2 minutos.
3. SIRVE en un vaso y disfruta.

jugo para bajar los triglicéridos

¿Alimentos que no se debe comer cuando se tiene triglicéridos altos?

  • Verduras con almidón.
  • Frijoles acompañados con carne de cerdo.
  • Alcohol.
  • Pescado enlatado en aceite.
  • Bebidas azucaradas.
  • Productos horneados.
  • Mantequilla o margarina.

Y ahora que ya conoces el poderoso jugo para bajar los triglicéridos, te puede interesar el siguiente contenido:

El poderoso té para aumentar las defensas y prevenir enfermedades cardiovasculares

2 poderosos tés para bajar de peso y desinflamar el estómago en 7 días

9 poderosos beneficios de la chía

Alfredo Guzmán Tadeo
Alfredo Guzmán Tadeo Editor General de Cocina Vital | Periodista y Comunicador Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Facultad de Estudios Superiores Aragón de la Universidad Nacional Autónoma de México con especialidades en medios digitales, marketing digital y redes sociales. He trabajado en medios como Grupo Imagen en Atraccion360, TKM México, Content Manager de la Revista Bleu & Blanc. Actualmente Editor General de Cocina Vital y un fiel apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida. Desde hace más de 7 años, un chef en proceso con gustos por ensaladas, guisados y postres.
Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descargable Cocina Vital
Descarga AQUÍ el recetario 3 menús para compartir en Navidad ¡Descárgalo GRATIS!
Suscríbete al Newsletter
¡SUSCRÍBETE!
¿QUÉ TEMA TE INTERESA?