Receta económica de refresco de jengibre casero y saludable

Ya sea para cuidar tu salud y peso, o bien para refrescarte esos días calurosos, este refresco de jengibre es perfecto para ti. Por ello, hoy la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), te enseña cómo hacer un refresco de jengibre casero con una receta fácil y deliciosa. Además, conoce 6 recetas de aguas detox para limpiar el organismo.

Si eres de las personas que disfrutan de estar en casa para hacer muchas actividades durante el día o bien poder descansar después de un día agotador. Lo mejor para refrescarse es una bebida sana y natural, y este refresco casero es perfecto.

Cabe destacar que además de refrescar, este refresco tiene grandes beneficios para la salud y hasta es mejor que beber un vaso de agua. Es por eso que aquí te enlisto una increíble receta para hacer este delicioso refresco de jengibre desde la comodidad de tu hogar para disfrutarlo sin remordimiento.

¿Cómo hacer refresco de jengibre casero saludable?

Ingredientes:

• 1 pieza de jengibre (de aproximadamente 120 gramos)
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• 700 ml de agua
• Jugo de 3 limones
• Miel o azúcar
• Botella de plástico de 1.5 L

Procedimiento paso a paso:

1. En una olla, PON a hervir el agua, y cuando notes hervor agrega el jengibre previamente lavado, y deja hervir a fuego alto por un minuto.
2. RETIRA la olla del fuego y agrega el jugo de limón, después tapa la olla y deja reposar por 5 minutos.
3. Posteriormente, USA un colador para pasar el agua y con ayuda de una cuchara o un machacador presión con fuerza el jengibre para que salga la mayor agua posible y deja enfriar.
4. PASA el líquido a la botella de plástico, una vez que todo esté dentro, tapa bien y agita suavemente

¡LISTO! Ya puedes tomar un delicioso refresco de jengibre.

TIP: Para preparar mejor el refresco de jengibre puedes usar un vaso de vidrio y agregar hielo, usando un poco de azúcar o miel, y además usar agua mineral y sin duda quedará muy rico.

Beneficios del refresco de jengibre

• Antiinflamatorio. La inflamación es una de las funciones de autoconservación natural de tu cuerpo.
• Antioxidante. Las propiedades antioxidantes del jengibre pueden ayudar a prevenir.
• Antinauseoso y digestivo.
• Equilibrar el azúcar en sangre.
• Colesterol.
• Pérdida de peso.
• Hidratación.

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