Cómo hacer leche de alpiste
Por:
Cocina Vital
08 Nov 2018

COCINA VITAL
Receta saludable. Aprende cómo hacer leche de alpiste y obtén todos sus beneficios antioxidantes. ¡Pruébala es súper fácil de preparar!
Ingredientes
Para 4 personas
Procedimiento
- REMOJA el alpiste con dos tazas de agua durante toda una noche. Cuela y enjuaga.
- LICÚA con el agua.
- CUELA con un colador de manta de cielo o una tela muy delgada. Oprime para extraer todo el líquido.
- VIERTE en un envase de vidrio con tapa, así te durará entre 3 y 4 días.
NOTAS
TIP
Utílizala para tus licuados, de preferencia en ayunas.
Esta leche de alpiste tiene una gran cantidad de enzimas, que te ayudarán a regular la digestión, acelerar el metabolismo y eliminar la grasa. Te la recomendamos para el correcto funcionamiento del páncreas e hígado, además te ayuda a bajar los niveles de glucosa en la sangre y contiene antioxidantes.