4 recetas para bajar de peso para la comida de la semana

La verdadera lucha de la semana es contra la báscula por perder los kilos de más. Pero harías bien en huir de las dietas estrictas y, quizás, de cualquier tipo de dieta que no sepas capaz de mantener en el tiempo. Por ello, solo un verdadero cambio de hábitos te permitirá mantener una alimentación con comidas saludables y controlar tu peso. Checa bien estas recetas para bajar de peso. Además, conoce 3 hábitos que te ayudarán a perder peso durante el día y mientras duermes.

Prueba estas recetas saludables que te ayudarán a consumir más Omega 3 y 6, para desinflamar tus células y mejorar tu digestión y salud cardiovascular. Con estos deliciosos platillos, tendrás más energía y perderás peso fácilmente. Recuerda que, para no descuidar tu salud, debes comer balanceadamente, tomar abundante agua y hacer mucho ejercicio. ¡Disfruta estas recetas para bajar de peso!

Estar a dieta no tiene por qué ser sinónimo de platos aburridos y poco sabrosos. Aquí tienes recetas y trucos para convertir tus comidas de régimen en una fiesta para el paladar. ¡Toma nota!

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Receta de ensalada de pera ¡En 15 minutos!

Dales un toque diferente a tus ensaladas con esta receta fácil y rápida de ensalada de pera preparada en menos de 15 minutos ¡Te encantará!

Receta de ensalada de pera. Foto: Archivo

¡Saludables! Rollitos de pollo rellenos de nopal y queso panela

Te enseño a realizar una receta saludable y muy deliciosa. Estos rollitos de pollo rellenos de nopal y queso, serán tu salvación para esos días que no sabes qué cocinar.

Receta de rollitos de pollo rellenos de nopal. Foto: Archivo

Receta de pescado empapelado en nopal ¡En solo 15 minutos!

Aprende cómo hacer filete de pescado empapelado en nopal con verduras a la mexicana ¡Conoce los ingredientes de esta receta fácil de preparar!

Receta de pescado empapelado en nopal. Foto: Archivo

Receta de sopa caliente de garbanzo y nopales, perfecta para el frío

Ideal para los días frescos o cuando buscas una opción saludable, esta preparación combina la suavidad de los garbanzos cocidos con la frescura de los nopales, todo en un caldo de jitomate sazonado con ajo, cebolla y hierbas aromáticas.

Receta de sopa caliente de garbanzo y nopales. Foto: Archivo

Receta de carnitas de setas, una alternativa sin carne llena de sabor

Preparadas con setas deshebradas, especias mexicanas y un toque de limón, estas carnitas son perfectas para tacos, tortas o como relleno de burritos. Ideales para quienes buscan una opción vegana o simplemente quieren reducir su consumo de carne sin sacrificar el sabor auténtico.

Receta de carnitas de setas. Foto: Archivo

Además de conocer estas recetas para bajar de peso, te puede interesar saber lo que debes comer a primera hora de la mañana para ayudarte a perder peso, o bien, 10 alimentos que debes evitar si quieres perder peso.