Deliciosa ensalada de betabel en 5 sencillos pasos
Por:
Alfredo Guzmán Tadeo
19 Dic 2022
COCINA VITAL
La ensalada de betabel es una receta tradicional mexicana. Su sabor dulce y ácido la hacen una guarnición perfecta para el lomo de cerdo.
Ingredientes
Para 8 personas
- 1 Betabel grande
- 1 tz de Lechuga
- 1 tz de Espinaca
- 1 Mandarina
- 1 tz de Pavo desmenuzado o en cubos
- 1/3 de tz de Nuez tostada
- 1/4 de tz de Queso Cabra desmoronado
- 1/4 de tz de Vinagre de manzana
- 1/4 de tz de Aceite de Oliva
- 1 Diente de ajo
- 1/2 tz de Jugo de Naranja
- 1/4 de tz de Miel de Abeja
- 2 cdas de Romero
- Sal y pimienta al gusto
Para la ensalada
Para el aderezo
Procedimiento
- HIERVE el betabel en abundante agua con sal hasta que esté suave. Retira la cáscara con una cuchara y corta en cubos.
- TROCEA la lechuga y espinaca.
- SACA los gajos de la mandarina , retirando la membrana blanca que los rodea.
- ACOMODA en el plato o ensaladera una cama de lechuga y espinaca. Coloca encima los gajos de mandarina, el pavo, las nueces, el betabel y el queso.
- PICA finamente el ajo y el romero para el aderezo. Mezcla con el resto de los ingredientes en un frasco o tazón utilizando un tenedor hasta que se integre.
- BAÑA la ensalada con el aderezo justo antes de servir ¡Disfruta!
NOTAS
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