Alimentos que disminuyen el mal olor corporal

Si te alimentas bien, olerás bien. Conoce algunos alimentos que disminuyen el mal olor corporal

Si bien es cierto una frase es que para estar saludable es la alimentación, pero también lo es para oler bien. El desodorante puede cubrir o enmascarar el mal olor corporal, que es producto de una combinación de sudor y bacterias. Cada uno de nosotros tenemos distinto olor corporal determinado por tres factores: la higiene personal, el estado de salud y la genética. Pero ya, vayamos al grano, conoce los alimentos que disminuyen el mal olor corporal.

ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO

• PESCADO
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• AGUACATE
• PLÁTANO
• CHOCOLATE OBSCURO
• CEREALES INTEGRALES

ALIMENTOS QUE TENGAN ZINC

• HUEVO
• VEGETALES VERDES
• NUECES

ALIMENTOS QUE CONTENGAN CLOROFILA

• CILANTRO
• PEREJIL
• ESPINACA
• TÉ VERDE

ALIMENTOS CON PROBIÓTICOS

• YOGUR
• PEPINILLOS
• LECHE
• QUESOS

AGUA

• Si estamos bien hidratados, el agua ayudara a eliminar las olorosas toxinas provenientes del hígado, colon y riñones, desintoxicara tu sistema digestivo y así te aseguraras de que no quede material sin digerir en el tracto gastrointestinal, cosa que ocasiona el mal olor corporal.

AJO

• Yo se que puede sonar algo contraproducente ya que el ajo tiene fama de dejarnos un mal aliento, pero su consumo a largo plazo nos protegerá contra virus y bacterias que ocasionen mal aliento. Así que lo que puedes hacer es preparar alimentos con ajo y acompañarlos con hojas verdes para neutralizar su olor.

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