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4 formas de aliviar los cólicos rápidamente y de forma natural

Por: Monserrat Barranco 21 Abr 2021
4 formas de aliviar los cólicos rápidamente y de forma natural

¿Ya no aguastas esos dolores del cólico menstrual? Aquí tenemos toda la información científica para ayudar en su alivio con remedios naturales.


Debido a los cólicos leves o severos, la mayoría de las mujeres tienden a ser más sensibles e irritantes durante su ciclo menstrual. La sensación de dolor en la parte inferior del abdomen provocado en el día anterior o en el momento de su período puede causar una gran incomodidad e interferir con las actividades diarias y aquí te diremos cómo quitar cólicos. 

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Si tú eres de esas personas que no les gusta tomar medicamentos o abusar de ellos.  Existen algunos remedios caseros que te pueden ayudar y hacerte sentir un poco mejor cuando aparezcan esos dolores. Aquí te compartimos algunos: Jugo de zanahoria, naranja y perejil para aliviar cólicos.

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Remedios caseros para quitar cólicos

Calor

Un truco que puede funcionar siempre en los dolores bajo el abdomen es aplicar un poco de calor. Coloque una bolsa de agua caliente o una toalla húmeda muy caliente sobre el vientre bajo y déjala actuar por unos minutos, esto te ayudará a relajar los músculos y aliviar un poco el dolor.

Té de canela o manzanilla

Los remedios naturales a base de plantas también son una buena opción. La manzanilla es un remedio muy efectivo gracias a sus propiedades contra los espasmos musculares y dolores menstruales. Asimismo el té de canela alivia los cólicos gracias a su acción analgésica y antiinflamatoria. Conoce 7 alimentos para combatir la colitis ¡Olvídate del vientre inflamado!

Ejercicio

Otra forma de combatir estos malestares es haciendo ejercicio. Tal vez lo último que quieras hacer es levantarte pero es una buena forma para reducir los dolores y cólicos asociados con la menstruación.

Alimentación

Aunque existen muchos remedios que te pueden ayudar durante tu periodo. La alimentación es una de ellas. Hay determinadas frutas y verduras que debido a sus propiedades nutricionales son buenos para aliviar los malestares.

Por ejemplo: Los plátanos, brócoli, espinacas, piña, frutos secos, entre otros.

¿Qué otros remedios caseros conoces para eliminar los cólicos menstruales?

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