5 beneficios de tomar jugo de zanahoria y jengibre + receta

Estos son los beneficios de tomar jugo de zanahoria y jengibre

El jugo de zanahoria y jengibre es una bebida muy baja en calorías, se ha popularizado por ser una excelente fuente de nutrientes para el organismo, convirtiéndose en un gran aliado para la salud.

Esta bebida será una forma alternativa muy buena para incluir estos ingredientes a tu plan alimenticio, ya que es muy fácil de preparar y es deliciosa.

Beneficios de tomar jugo de zanahoria y jengibre

1. MEJORA LA SALUD DE LA PIEL
   Tiene un efecto ligero laxante que ayuda a remover los residuos del colon.
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2. CUIDA LA SALUD CARDIOVASCULAR
   Es un excelente suplemento para cuidar la salud cardiovascular ya que aporta fibras naturales, antioxidantes y minerales esenciales.
3. PREVIENE LA GRIPE Y RESFRIADOS
   Por su gran aporte de vitamina A, C y E, las cuales producen anticuerpos para luchar contra gérmenes que producen enfermedades.
4. REDUCE LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
   Sus activos naturales restablecen la circulación y disminuyen la inflamación en las zonas afectadas por este problema.
5. AYUDA A BAJAR DE PESO
   Sus nutrientes ayudan a mejorar la digestión de las grasas y también ayudan a usar los azúcares como energía para el día a día.

Cómo preparar jugo de zanahoria y jengibre

Ingredientes

• 3 Naranjas, el jugo
• 5 Zanahorias
• 1 cucharadita de Jengibre rallado
• 1/2 cucharadita de Cúrcuma en polvo
• 2 cucharadas de Miel de abeja

Preparación

1. PELA las zanahorias y obtén su jugo con un extractor.
2. LICÚA junto con el jugo de naranja, jengibre, cúrcuma y endulza con miel.
3. BEBE 3 veces a la semana y en ayunas.