7 alimentos para limpiar el hígado de manera natural
Por:
Cocina Vital
03 Sep 2019
Dale un respiro a tu hígado y ayúdalo a desintoxicarlo…
Consume estos ricos alimentos para limpiar el hígado, ¡te sorprenderán los resultados!
Nuestro cuerpo necesita desintoxicarse seguido para tener un buen funcionamiento, es por eso que todos y cada uno de nuestros órganos necesitan estar sanos, así nosotros podemos realizar todas nuestras actividades diarias de manera correcta; como bien sabemos, el hígado es un órgano vital el cual purifica nuestro cuerpo a través de la digestión segregando bilis, almacenando nutrientes, sintetizando enzimas, proteína y glucosa, así como liberar toxinas. Checa cuáles son los alimentos para limpiar el hígado.
Evita alimentos procesados y purifica tu hígado
- BETABEL O REMOLACHA
Este alimento cuenta con una alta cantidad de flavonoides y betacarotenos, los cuales estimulan y mejoran la función del hígado. En caso de querer consumirlo fuera de temporada, sustitúyelo por zanahoria.
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- CÚRCUMA
Esta raíz originaria de la India es una especia ideal para el cuidado del hígado, ya que ayuda a desintoxicar las enzimas y eliminar las malignas que llegan a través de los alimentos. - HOJAS VERDES
Las hojas verdes como la arúgula, las espinacas, las hojas de mostaza y la achicoria se recomiendan porque ayudan a eliminar toxinas del torrente sanguíneo, aemás de neutralizar los metales pesados, químicos y algunos pesticidas que en un momento pueden afectar nuestra salud. Protege al hígado. - MANZANA
Bien se dice que una manzana al día es clave para gozar de buena salud. Esto se debe al alto nivel de pectina, necesario para limpiar y liberar toxinas del tracto digestivo. Con esto hace más fácil para el hígado todo el proceso. - NUEZ DE CASTILLA
La nuez de castilla resalta por su contenido de arginina, un aminoácido que ayuda al hígado a la eliminación del amoníaco. También son ricos en glutatión y omega 3, que apoyan las acciones normales de limpieza del hígado. - TÉ VERDE
El té verde es rico en un antioxidante llamado catequina, compuesto que ayuda a la función hepática. Tomarlo de manera habitual mejora tu digestión de manera general. - TORONJA
Alto en vitamina C y antioxidantes. incrementa de manera natural el proceso de limpieza del hígado. Toma un jugo recién hecho para ayudar la producción de enzimas desintoxicantes — así ayudas a desechar toxinas y agentes cancerígenos.Ahora ya sabes cómo limpiar tu hígado, consume estos alimentos y logra un mejor funcionamiento de tu cuerpo.