5 grandes beneficios de comer semillas de jitomate para tu salud

La mayoría de la gente deshecha esta parte del jitomate ya que nunca pensábamos que éstas tendrían algún beneficio para nuestra salud. Aquí te decimos todos los beneficios de comer las semillas de jitomate.

”Beneficios y propiedades del jitomate”

Conoce los sorprendentes beneficios de comer las semillas de jitomate

1. PREVIENEN ENFERMEDADES DEL CORAZÓN
   Las semillas de jitomate contienen altas cantidades de vitamina B6 y folato, también, son ricas en potasio, los cuales previenen la hipertensión y reduce el riesgo de un ataque cardiaco.
2. SON ANTIINFLAMATORIAS
   Los compuestos inflamatorios promueven enfermedades crónicas como la aterosclerosis, osteoporosis, Alzheimer y enfermedades cardiovasculares.
3. REDUCEN NIVELES DE COLESTEROL
   Estas semillas no contienen colesterol, además, son ricas en fibra, la cual es conocida por reducir el colesterol.
4. FORTALECEN LOS HUESOS
   Contienen el 20% del requerimiento diario de vitamina K, la cual es esencial para construir y fortalecer los huesos.
5. MEJORAN LA VISTA
   Los jitomates y por lo tanto sus semillas, contienen una gran cantidad de vitamina A, ésta, está asociada con una excelente visión.

Conoce algunos usos del jitomate en la cocina