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Razones para comer kiwi, ¡todos los días!
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Razones para comer kiwi, ¡todos los días!

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Una fruta que no sólo es deliciosa, también tiene varios beneficios para quienes lo consumen. Checa estas razones para comer kiwi, ¡todos los días! Gran valor nutricional Una de las opciones más saludables, gracias a su alto contenido en vitaminas, antioxidantes, minerales y fibra. El complemento ideal para colaciones sanas y balanceadas. Bajo en calorías […]

Una fruta que no sólo es deliciosa, también tiene varios beneficios para quienes lo consumen. Checa estas razones para comer kiwi, ¡todos los días!

Gran valor nutricional

Además de delicioso, el kiwi es una de las frutas más ricas. Conoce sus múltiples beneficios y convéncete con razones.

Una de las opciones más saludables, gracias a su alto contenido en vitaminas, antioxidantes, minerales y fibra. El complemento ideal para colaciones sanas y balanceadas.

Bajo en calorías

Razones para comer kiwi, ¡todos los días!

Una de las principales razones para comer kiwi todos los días es su bajo en calorías y poca glucosa. Éste tiene aproximadamente 57 calorías y un índice glucémico inferior a 40, dependiendo de su variedad.

Lee: Pudín de chía con leche de coco y kiwi

Rico en fibra

¿Padeces problemas digestivos? Olvídate del estreñimiento y mejora el tránsito intestinal con este aliado verde. Además, el colesterol también estará controlado.

Salud, ¡todo el año!

Con un clima tan cambiante como el de nuestro país, es necesario fortalecer las defensas de toda la familia. Los kiwis poseen más vitamina C que los limones, por lo que son excelentes para fortalecer el sistema inmunológico. De este modo, no habrá más gripe o catarro.

Energía al cien

A veces, aunque durmamos lo suficiente, nos sentimos fatigados al despertar. Cuando consumes este fruto kiwi con regularidad, reducimos el cansancio y la fatiga. ¡No necesitarás café para sentirte despierto!

Lee: Mojito de kiwi

Ahora que conoces 5 razones para comer kiwi todos los días, elige una marca que sea confiable y que ofrezca productos frescos. Por ejemplo, Zespri® es el referente a nivel mundial, y cuenta con cultivos en diferentes países para satisfacer la demanda del mercado los 365 días del año.

Por si fuera poco, cada pieza es auditada para garantizar su calidad. Además cuentan con dos clases de kiwis:

  • Zespri Green Gold: verde, de un sabor fresco y un ligero toque ácido.
  • Zespri SunGold: es el amarillo, también es refrescante, jugoso y contiene más vitamina C.

¿Ya te convenciste o te damos más razones para consumir kiwi todos los días?

 

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Escrito por: Mariana Pérez
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