Consecuencias de comer comida chatarra

Estas son las consecuencias de comer comida chatarra

La comida chatarra tiene sabores incomparables para el paladar, haciéndola adictiva y que cada vez sea más constante su consumo. Sin embargo, estos alimentos son carentes de vitaminas y nutrientes necesarios para el cuerpo, favoreciendo al desarrollo de enfermedades, las cuales ponen en riesgo la vida de las personas que la consumen. Toma nota y conoce las consecuencias de comer comida chatarra y evítala.

• PROBLEMAS DIGESTIVOS
  Su consumo constante puede generar reflujo o síndrome de colon irritable ya que este tipo de alimentos se fríen.
• PROBLEMAS DE APRENDISAJE Y MEMORIA
  Expertos señalan que las sustancias tóxicas pueden generar reacciones químicas que llevan a la inflamación del hipocampo, asociada a la memoria y el reconocimiento.
• FATIGA Y DEBILIDAD
  Estos alimentos carecen de nutrientes esenciales como proteínas o vitaminas que el organismo necesita para mantenerse saludable, funcional y con energía.
• PUEDEN DAÑAR TU HÍGADO
  Consumir comida chatarra durante un cierto periodo de tiempo genera un efecto dañino parecido al del alcohol en el hígado por su alto contenido de grasas trans que tiene esos alimentos.
• PUEDEN CAUSAR DIABETES TIPO 2
  Ya que estos alimentos no contienen fibra, su consumo lleva directamente al aumento de los niveles de azúcar en la sangre.
• DEPRESIÓN EN LOS JOVENES
  Durante la adolescencia, los jóvenes padecen de cambios hormonales teniendo cambios de humor y de conducta, de hecho las dietas saludables son fundamentales para mantener los cambios hormonales normal, el riesgo de padecer depresión aumenta un 58% si se consume mucha comida chatarra.

Ahora bien, ya sabes que si vas a consumir comida chatarra la comas moderadamente pero, preferiblemente come alimentos saludables. 😉