Jugos y licuados para bajar de peso, quemar grasa y más

En esta ocasión traemos para ti, una serie de bebidas benéficas para la salud. Jugos y licuados para bajar de peso, quemar grasa, fortalecer tus huesos o limpiar tu sangre. Con estos licuados saludables, tu bienestar está a unos tragos de distancia.

Todos y cada uno de ellos son una completa delicia. Así que chécalos.

Licuado para drenar el sistema linfático

Con ayuda del arándano, mantendremos nuestra vejiga libre de bacterias no deseadas.

Ingredientes:

• 1 tz de frutos rojos
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• 1/4 tz de aguacate
• 1/4 tz de jugo de arándano sin azúcar
• 1 tz de leche de coco, almendras o de arroz
• 1 cdita de jengibre en polvo

Licuado diurético y nutritivo parael riñón

El pepino es un alimento perfecto para el lavado de toxicidad en los riñones, aquí tienes los ingredientes:

• 1/2 pepino grande, pelado y cortado en trozos.
• 250 ml de agua de coco o de leche de almendras
• 1 tz de arándanos congelados
• 2 cdas de semillas de lino o chía
• Miel de abeja para endulzar al gusto

Para limpiar el intestino

Si eres una persona con problemas para la digestión, este es para ti:

• 5 gr de jengibre fresco, pelado
• 1 manzana verde
• 1 limón, el jugo
• 1 tz de espinaca
• 1 pera

Licuado para fortalecer los huesos

Las moras son una excelente fuente de vitamina K, esencial para la absorción de calcio de los alimentos y el crecimiento óseo.

• 1 tz de moras
• 1 cda de semillas de linaza y de chía
• 1 puño de espinacas
• 1 cdita de esencia de vainilla
• 1 cdita de canela en polvo
• 1 tz de agua de coco o leche de almendras

Jugo para limpiar la sangre

El betabel es muy conocido por sus propiedades para limpiar la sangre y el colon, mira este jugo y como hacerlo:

• 1 betabel mediano, precocido
• 3 rábanos
• 1 manzana grande
• 1 tz de hojas de col 

Jugo para eliminar la retención de líquidos

Las zanahorias ayudan a eliminar el exceso de agua en el cuerpo, conoce la receta de este delicioso jugo:

• 2 manzanas verdes
• 8 zanahorias pequeñas
• 1 cda de jengibre
• 1 tz de agua de coco o leche de almendras