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Bebidas

Descubre algunos beneficios del ponche navideño para tu salud

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El ponche navideño es delicioso y además, mejora tu salud.


Escrito por: Pamela Montaño
Descubre algunos beneficios del ponche navideño para tu salud Foto: Cocina Vital

Porque en esta temporada navideña sí o sí tienes que preparar ponche, su sabor y olor le darán vida y calidez a tu hogar, además que podrás disfrutar de esta deliciosa bebida, podrás disfrutar todos los beneficios del ponche para tu salud.

Además de su dulce sabor, su temperatura tiene un inigualable poder reconfortante, perfecto para los días fríos.

Descubre algunos beneficios del ponche para tu salud

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La mezcla de todos sus ingredientes, le dan al organismo una gran dosis de vitaminas,  ayuda a combatir el estreñimiento, a fortalecer el sistema inmunológico, proveernos de antioxidantes, protegernos contra enfermedades respiratorias y a calmar el frío; a continuación te explicamos por qué.

  • La cáscara de las frutas le dan fibra al cuerpo, ayudando a facilitar la digestión, evitando el estreñimiento.
  • La canela tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, perfecta para aliviar algún malestar respiratorio.
  • La manzana, tejocote y guayaba son ricos en vitamina C, ayudando a prevenir enfermedades respiratorias.
  • La fructuosa contenida en las frutas nos dará energía (el azúcar natural de las frutas).
  • La temperatura de esta bebida nos ayudará a mantener un nivel normal de temperatura en la temporada de invierno.

Aprovecha las propiedades y así los beneficios del ponche hirviendo por orden de dureza las frutas, para eliminar que pierdan la mayoría de sus vitaminas.

¡Prepara un rico ponche y disfruta de todos sus beneficios!

10 tips para preparar el mejor ponche de frutas navideño

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