Conoce la receta del té japonés para bajar de peso y cómo tomarlo

Seguro más de una vez te has preguntado ¿Que toman los japoneses para estar delgados?. Y para resolverte esa duda, acá te cuento de un famoso te japones para bajar de peso y cómo tomarlo para cuidar la salud. Además, puedes conocer 5 infusiones mágicas que quitan las varices y el dolor de piernas.

Primero debes saber que se trata de un té llamado TÉ OOLONG, que procede de las hojas de la planta Camellia sinensis. Esta planta puede ayudar a estimular el metabolismo y aumentar la cantidad de calorías quemadas.

Además, el té oolong procede de las hojas de la planta Camellia sinensis, la misma planta que se usa para hacer té verde y té negro pero procesado de diferente maneras. Durante mucho tiempo, el consumo de té y la pérdida de peso se han relacionado, de hecho, muchos estudios demuestran una conexión.

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¿Qué es el oolong?

El oolong, también conocido como té azul o té semifermentado, es un tipo de té chino que se sitúa entre el té negro y el verde. La importancia de este té japonés se debe principalmente a sus múltiples propiedades, especialmente antioxidantes, pero también a su sabor único.

El árbol del té se cosecha principalmente de una especie específica en la provincia china de Fujian,donde se produce una variedad llamada Ti-Kuan-Yin. Otra variante conocida es el llamado formosa Oolong, que proviene de Taiwán y tiene un sabor más fuerte que el de Fujian.

El té oolong para bajar de peso

Un pequeño estudio analizó los beneficios del té Oolong en personas con sobrepeso y encontró dos fuertes beneficios. La prima es que ayuda a perder peso y la segunda que reduce la grasa corporal al mejorar el metabolismo de las grasas. En el estudio, se determino que después de tomar 8 gr. de té Olongo durante 3 meses, se registro uan pérdda de peso de 1 kg o más.

Además, investigadores de la Universidad de Tsukuba (Japón) han descubierto que el té puede ayudarte a perder peso mientras duermes. Un estudio de 2020 publicado en Nutrients mostró que beber dos tazas de té oolong al día puede ayudar a perder grasa durante la noche. Además conoce 5 jugos quema grasa que te ayudarán a bajar de peso.

Cómo hacer el té oolong

Al ser una hoja especial, no existe una receta tal cuál para hacer el famoso té. Sin embargo, lo puedes encontrar en diferentes tiendas especializadas y tiendas en línea, ya sea en bolsitas clásicas o bien, en bolsas a granel.

Pero lo recomendable es infusionar el té Oolongo ( 2,5 gramos), aproximadamente una cucharada de postre, por una taza de agua y colocar en un filtro que permita a la hoja expandirse libremente para infusionar. Respecto al agua, lo recomendable es que no supere los 90 °C para no quemar la hoja y perder propiedades.

Además, se debe dejar infusionar durante 5 minutos antes de beberlo. Recuerda que también es importante que cuando tomes té oolong o cualquier otra infusión, no se encuentre tan caliente para que el cuerpo pueda asimilarlo de inmediato. Si gustas puedes endulzarlo con una cucharadita de miel.

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