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Conoce la receta del té japonés para bajar de peso y cómo tomarlo

Por: Alfredo Guzmán 15 Jun 2023
Conoce la receta del té japonés para bajar de peso y cómo tomarlo

Descubre el oolong, la hierba japonesa con propiedades beneficiosas que ayudan a quemar grasa y se puede preparar un té antioxidante que acelera el metabolismo.


Seguro más de una vez te has preguntado ¿Que toman los japoneses para estar delgados?. Y para resolverte esa duda, acá te cuento de un famoso te japones para bajar de peso y cómo tomarlo para cuidar la salud. Además, puedes conocer 5 infusiones mágicas que quitan las varices y el dolor de piernas.

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Primero debes saber que se trata de un té llamado TÉ OOLONG, que procede de las hojas de la planta Camellia sinensis. Esta planta puede ayudar a estimular el metabolismo y aumentar la cantidad de calorías quemadas.

Además, el té oolong procede de las hojas de la planta Camellia sinensis, la misma planta que se usa para hacer té verde y té negro pero procesado de diferente maneras. Durante mucho tiempo, el consumo de té y la pérdida de peso se han relacionado, de hecho, muchos estudios demuestran una conexión.

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te japones para bajar de peso

¿Qué es el oolong?

El oolong, también conocido como té azul o té semifermentado, es un tipo de té chino que se sitúa entre el té negro y el verde. La importancia de este té japonés se debe principalmente a sus múltiples propiedades, especialmente antioxidantes, pero también a su sabor único.

El árbol del té se cosecha principalmente de una especie específica en la provincia china de Fujian,donde se produce una variedad llamada Ti-Kuan-Yin. Otra variante conocida es el llamado formosa Oolong, que proviene de Taiwán y tiene un sabor más fuerte que el de Fujian.

El té oolong para bajar de peso

Un pequeño estudio analizó los beneficios del té Oolong en personas con sobrepeso y encontró dos fuertes beneficios. La prima es que ayuda a perder peso y la segunda que reduce la grasa corporal al mejorar el metabolismo de las grasas. En el estudio, se determino que después de tomar 8 gr. de té Olongo durante 3 meses, se registro uan pérdda de peso de 1 kg o más.

Además, investigadores de la Universidad de Tsukuba (Japón) han descubierto que el té puede ayudarte a perder peso mientras duermes. Un estudio de 2020 publicado en Nutrients mostró que beber dos tazas de té oolong al día puede ayudar a perder grasa durante la noche. Además conoce 5 jugos quema grasa que te ayudarán a bajar de peso.

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Cómo hacer el té oolong

Al ser una hoja especial, no existe una receta tal cuál para hacer el famoso té. Sin embargo, lo puedes encontrar en diferentes tiendas especializadas y tiendas en línea, ya sea en bolsitas clásicas o bien, en bolsas a granel.

Pero lo recomendable es infusionar el té Oolongo ( 2,5 gramos), aproximadamente una cucharada de postre, por una taza de agua y colocar en un filtro que permita a la hoja expandirse libremente para infusionar. Respecto al agua, lo recomendable es que no supere los 90 °C para no quemar la hoja y perder propiedades.

Además, se debe dejar infusionar durante 5 minutos antes de beberlo. Recuerda que también es importante que cuando tomes té oolong o cualquier otra infusión, no se encuentre tan caliente para que el cuerpo pueda asimilarlo de inmediato. Si gustas puedes endulzarlo con una cucharadita de miel.

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Alfredo Guzmán
Alfredo Guzmán Periodista y Comunicador | Editor Web de Cocina Vital Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida.
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