4 recetas de jugos detox para bajar de peso y desintoxicar tu cuerpo

¿Sabías que existen jugos detox que te ayudarán a eliminar las toxinas de tu cuerpo, depurarlo y no solo eso sino bajar de peso? Te dejamos cuatro recetas de jugos detox para cuidar tu cuerpo. Además, conoce 6 diferentes recetas de jugos verdes para bajar de peso.

Recetas de jugos detox

Jugo de zanahoria, pera y mandarina

Ingredientes para 2 personas:

• 4 zanahorias
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• 1 pera, descorazonada
• 2 tzs de jugo de mandarina
• 1 tz de agua de coco

Procedimiento:

1. COLOCA las zanahorias y las pera en un extractor de jugos.
2. MEZCLA el jugo con el agua de coco y el jugo de mandarina.

NOTA: Además de ayudarnos a prevenir gripes y resfriados, este jugo nos ayuda a lucir una piel y un cabello mucho más saludable.

Jugo de pepino, apio, perejil y jengibre

Ingredientes para 2 personas:

• 1 pepino, con piel y sin semillas
• 2 ramas de apio
• Dos ramas de perejil
• 2 cdas de jengibre pelado
• 2 pimientas blancas
• 1 tz de agua de coco

Procedimiento:

1. CORTA en trozos el pepino.
2. LICÚA todos los ingredientes hasta obtener una textura lisa y sin grumos.

NOTA: Contribuye a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) en el organismo, mejora la circulación, regula los niveles de glucosa en la sangre, es antiinflamatorio, contribuye al mejor funcionamiento de las células, combate a los radicales libres y previene el envejecimiento prematuro.

Jugo de espinaca, calabaza y piña

Ingredientes para 2 personas:

• Una tz de hojas de espinacas baby
• 1/2 calabaza, en medias lunas
• 1/2 tz de piña, en trozos
• Un limón amarillo, el jugo
• 1 tz de agua de coco

Procedimiento:

1. LICÚA todos los ingredientes hasta obtener una consistencia lisa.

NOTA: Si sufres colitis y gastritis este jugo verde es para ti, te desinflama el estómago y te hará sentir mucho mejor si lo tomas constantemente.

Jugo de betabel, naranja y albahaca

Ingredientes para 2 personas:

• 1 betabel pelado, en cubos grandes
• Una tz de jugo de naranja
• 1 tz de agua de coco
• 2 cdas de hojas de albahaca

Procedimiento:

1. COLOCA el betabel y la albahaca en un extractor de jugos.
2. MEZCLA el jugo con el agua de coco y el jugo de naranja.

NOTA: Esta maravilla de color intenso es buenísima para la piel, excelente contra la anemia, sube la hemoglobina, mejora la circulación y reduce el riesgo de un ataque cardiaco.

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