Remedios caseros para combatir la menopausia y sus síntomas

Mira estos remedios caseros para la menopausia, esperamos te sirvan

Empecemos tratando de comprender que la menopausia no es una enfermedad (algo que generalmente suelen creer muchas personas). Se trata de una etapa o fase donde la ovulación se detiene y así mismo, la menstruación se detiene. En resumen, la menopausia es un proceso 100% normal en las mujeres. Por esta razón tenemos para ti unos remedios caseros para la menopausia para tratarla y reducir sus síntomas. 

Los cambios generados por este período afectan varias partes del organismo. Produciendo síntomas como: dolor de cabeza, resequedad vaginal, insomnio, sudores nocturnos, entre otros. Sin embargo, estos síntomas han sido tratados usando terapias hormonales las cuales utilizan estrógeno y progesterona y actualmente se conoce el riesgo que estas hormonas artificiales producen.

Los remedios caseros y naturales para la menopausia son:

SUBE LOS NIVELES DE ESTRÓGENO
Aumenta el consumo de estos alimentos:

• AJO
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• PEPINO
• MANZANA
• ACEITE DE OLIVA
• SEMILLAS DE GIRASOL
• PAPAYA
• ACEITUNAS

RESEQUEDAD VAGINAL

Para ayudar a reducir la resequedad vaginal, utiliza alguno de estos remedios caseros:

• LOCIÓN HIDRATANTE
  Aplícala tanto fuera como por dentro de la vagina dos veces al día.
  Ingredientes
  – 5ml de aceite de almendra
  – 2 gotas de aceite esencial de geranio
  – Una cápsula de vitamina E
  Preparación
  – Simplemente tienes que combinar o mezclar todos los ingredientes.
• ALIMENTACIÓN
  Aumenta el consumo diario de zanahoria, ya que es rica en betacarotenos y vitaminas que ayudan a la resequedad vaginal.

REDUCE LAS SOFOCACIONES

Lo mejor es que consumas 9 vasos de agua diarios, manténte hidratada constantemente.