4 efectivos remedios para aliviar las alergias de temporada
Si tienes escurrimiento nasal y ligeros dolores de cabeza por el frío, es momento de tomar cartas en el asunto y aplicar estos remedios para aliviar alergías.
Durante esta temporada, es común tener alergias de temporada que se reflejan en escurrimiento nasal, estornudos repetitivos comezón en ojos y nariz. Para ponerle fin a esos molestos síntomas, aquí te enlistamos 4 efectivos remedios para aliviar las alergias de temporada. Además checa estas 5 recetas de jugos antigripales para cuidarte esta temporada.
Te recomendamos este videoDebes saber que los síntomas de las alergias invernales son muy parecidos a los resfriados comunes. Es decir, puedes presentar estornudos, obstrucción nasal, mucosidad y comezón en ojos y garganta. Sin embargo, es importante cuidarte para evitar cuadros de infección más complicados.
4 remedios caseros para alergias invernales
Lavados nasales
Realiza un lavado nasal con una solución salina, la cual consiste en enjuagar los conductos nasales con solución salina. Este remedio casero sirve para eliminar la mucosidad u otros desechos de las fosas nasales así como eliminar los alérgenos. Lo mejor es que puedes prepararla en casa con agua, sal de mesa o sal marina fina (sin yodo). Solo debes poner a hervir durante 15 minutos y luego dejar enfriar. Recuerda que debes usarla en las próximas 24 hrs para mantener su efectividad.
Espirulina
La espirulina tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos destacan sus efectos protectores antialérgicos como la rinitis. Cabe destacar que la espirulina es una alga verde que se encuentra como un polvo o pastillas y se le puede agregar a jugos y licuados.
Miel
Otro de los remedios para aliviar alergias de temporada destaca la miel natural u orgánica, que al comer una cucharada ayuda a reducir las reacciones alérgicas por la temporada. Además de refrescar la garganta para evitar infecciones.
Probióticos
Consumir probióticos ayuda a aliviar y aminorar los síntomas de alergias de temporada como la rinitis. Recuerda que los alimentos que contiene probióticos destacan el yogurt, el kéfir, algunos quesos y el kimchi.
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