5 jugos naturales para la semana: recetas y beneficios

¡Prepara ricos y nutritivos jugos naturales en casa! Si quieres iniciar con energía el día y refrescarte de manera natural, toma nota de estas recetas que destacan por sus propiedades nutricionales. En esta lista te compartimos una lista de jugos con frutas y verduras que podrás hacer de forma sencilla con tu extractor, exprimidor o licuadora. Además, checa 6 recetas de jugos verdes por menos de $20 pesos.

No hay nada mejor que empezar la mañana con un potente jugo. Por ello, te decimos los pasos que debes seguir para combinar las frutas y verduras que tienes en tu cocina y así puedas complementar tu alimentación. Además de ser ricos en nutrientes, los jugos y batidos pueden ayudar a prevenir una serie de enfermedades, incluidas algunas enfermedades degenerativas.

4 recetas de jugos detox para bajar de peso y desintoxicar tu cuerpo

jugos naturales recetas y beneficios

Principales beneficios de beber jugos naturales:

Nos ayudan a bajar los niveles de colesterol.
Fortalecen el sistema inmunológico.
Nos ayuda a prevenir enfermedades
Cuentan con una gran cantidad de vitaminas y minerales.

Además de conocer estas recetas jugos naturales y sus beneficios, te puede interesar conocer 5 recetas de jugos antigripales para cuidarte esta temporada, o bien, 6 diferentes recetas de jugos verdes para bajar de peso.

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Alfredo Guzmán Tadeo Editor General de Cocina Vital | Periodista y Comunicador Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Facultad de Estudios Superiores Aragón de la Universidad Nacional Autónoma de México con especialidades en medios digitales, marketing digital y redes sociales. He trabajado en medios como Grupo Imagen en Atraccion360, TKM México, Content Manager de la Revista Bleu & Blanc. Actualmente Editor General de Cocina Vital y un fiel apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida. Desde hace más de 7 años, un chef en proceso con gustos por ensaladas, guisados y postres.