6 recetas de infusiones y tés contra el resfriado y la tos

Estos son los mejores tés para combatir el resfriado y la gripe. Existen varios tipos de té que son especialmente beneficiosos para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe y por ello, hoy te muestro las recetas de infusiones y tés para el resfriado. Además, conoce 5 infusiones o tés de hierbas para la eterna juventud que cambiarán tu vida.

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Tips para preparar el té perfecto

Preparar el té de manera adecuada implica algunos pasos clave para asegurarte de obtener el máximo sabor de las hojas y los brotes de la planta. Aquí tienes un paso a paso general para preparar el té:

1. Escoge el té adecuado: elige el tipo de té que deseas preparar, ya sea té verde, negro, oolong, blanco, amarillo u otro. Ya conociste las diferencias de sabores y procesos de oxidación de cada uno, ahora tienes que encontrar el que más te gusta.

2. Hierve agua fresca: lleva agua fresca a punto de ebullición. La temperatura del agua varía según el tipo de té que vayas a preparar. Por ejemplo, para el té verde, se recomienda una temperatura más baja, alrededor de 70-80 °C, mientras que para el té negro se puede utilizar agua a punto de ebullición, alrededor de 95 °C.

3. Calienta la tetera: vierte un poco de agua caliente en la tetera para calentarla y luego descártala. Esto ayudará a mantener la temperatura del agua durante la infusión.

4. Mide las hojas de té: usa una cucharadita o una balanza de té para medir la cantidad adecuada de hojas. La cantidad puede variar según el tipo de té y tus preferencias personales.

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5. Prepara el tiempo de infusión: consulta las recomendaciones específicas para el tipo de té que estés utilizando. El tiempo de infusión puede variar desde unos pocos segundos hasta varios minutos. No excedas el tiempo recomendado, ya que esto puede resultar en un té amargo o demasiado fuerte.

6. Vierte el agua caliente: vierte el agua caliente sobre las hojas de té en la tetera. Asegúrate de cubrir completamente las hojas de té con agua para una extracción adecuada.

7. Infusión: deja que el té infusione durante el tiempo recomendado. Puedes cubrir la tetera para mantener el calor durante la infusión.

8. Filtra y sirve: una vez hecha la infusión, utiliza un filtro o un colador para separar las hojas de té del líquido. Vierte el té en una taza.

9. Disfruta: ¡es hora de disfrutar tu té! Puedes beberlo caliente o dejarlo enfriar para disfrutarlo frío.

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