10 recetas de verduras fáciles y rápidas para tu menú semanal

¿Sabes que las verduras son sanas, pero te obligas a comerlas porque te aburren? Se acabó el problema. Te contamos cómo preparar estas deliciosas recetas de verduras fáciles y rápidas. ¡No querrás comer otra cosa! Además, checa 4 fáciles y saludables recetas de ensaladas con pepino.

Las verduras son la mejor fuente de vitaminas y minerales y previenen enfermedades. Además, son ligeras y no producen sensación de pesadez después de consumirlas, y es que los beneficios de las verduras son múltiples y variados según incluso el color que muestren.

4 recetas de cenas saludables y ligeras ¡listas en menos de 20 minutos!

recetas de verduras fáciles y rápidas

De ahí su importancia de estar siempre presentes en una dieta y, bien siendo el plato principal o una guarnición en tu comida del día. Y eso que las verduras suelen ocasionar rechazo en algunas ocasiones porque son muchos los que ven en este alimento casi un castigo. Nada más lejos de la realidad con la preparación adecuada.

Checa estas recetas de verduras fáciles y rápidas y dale un toque fresco y saludable a tu comida del día. Además, te puede interesar el siguiente contenido:

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Alfredo Guzmán Tadeo Editor General de Cocina Vital | Periodista y Comunicador Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Facultad de Estudios Superiores Aragón de la Universidad Nacional Autónoma de México con especialidades en medios digitales, marketing digital y redes sociales. He trabajado en medios como Grupo Imagen en Atraccion360, TKM México, Content Manager de la Revista Bleu & Blanc. Actualmente Editor General de Cocina Vital y un fiel apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida. Desde hace más de 7 años, un chef en proceso con gustos por ensaladas, guisados y postres.