Receta de jugo de toronja con jengibre para bajar de peso ¡con solo 5 ingredientes!
Este poderoso jugo combina las propiedades termogénicas del jengibre con las enzimas quema-grasa de la toronja para crear la bebida detox perfecta.
Tips del Chef
¿Buscas una opción refrescante que además te ayude a perder peso? La receta de jugo de toronja con jengibre es la respuesta perfecta para quienes desean cuidar su figura sin sacrificar el sabor. Este cítrico combinado con el poder termogénico del jengibre crea una bebida extraordinaria que no solo es deliciosa, sino también funcional para tu organismo.
La toronja es reconocida mundialmente por sus propiedades adelgazantes. Este cítrico contiene enzimas especiales que ayudan a metabolizar las grasas de manera más eficiente. Además, su alto contenido de fibra y agua favorece la sensación de saciedad, reduciendo considerablemente esos antojos inoportunos que suelen sabotear nuestras dietas.
Por otro lado, el jengibre actúa como un potente activador metabólico natural. Su efecto termogénico eleva la temperatura corporal, acelerando el metabolismo y promoviendo una mayor quema calórica incluso en estado de reposo. Esta combinación hace que este jugo sea perfecto para complementar cualquier plan de reducción de peso.
Si buscas potenciar aún más el efecto desintoxicante, considera incluir:
- 1 pepino mediano pelado.
- Un puñado de espinacas frescas.
- ½ manzana verde.
Los ingredientes verdes añaden clorofila y enzimas que facilitan la eliminación de toxinas, complementando perfectamente las propiedades de la toronja y el jengibre.
Cocina Vital
Ingredientes
- 2 toronjas rubí jugosas (preferiblemente orgánicas)
- 3 cucharadas de jengibre fresco pelado y finamente rebanado
- 1 limón pequeño
- 2 cds miel de abeja pura (opcional)
- 1 tz Agua filtrada
Preparación
- En una olla pequeña, COMBINA las 2 cucharadas de miel, las 3 cucharadas de jengibre rebanado y la taza de agua.
- LLEVA la mezcla a fuego medio y permite que hierva suavemente durante aproximadamente 5 minutos. Este proceso libera los compuestos activos del jengibre.
- RETIRA del fuego y deja reposar por otros 10 minutos, permitiendo que los sabores se integren perfectamente y el jengibre infunda toda su esencia.
- Mientras tanto, EXPRIME las toronjas y el limón para extraer su jugo fresco. Coloca el jugo en una jarra pequeña.
- UTILIZA un colador fino para verter la infusión de jengibre sobre el jugo de cítricos, descartando los trozos sólidos.
- REFRIGERA la mezcla hasta que esté bien fría o sirve inmediatamente con hielo si prefieres disfrutarlo al momento.
