Chapatas de pera y jamón
Por:
Cocina Vital
06 Jun 2018
COCINA VITAL
Un lunch súper saludable para los niños -y no tan niños
Ingredientes
Para 4 personas
- 4 chapatas chicas, en mitades
- 1 Pera Bosc
- 150 gr Jamón de pierna en rebanadas delgadas
- 2 cucharadas Queso crema
- 1/2 cucharada Mostaza
- 1 cucharada Miel de Abeja
- 2 cucharadas Ajonjolí tostado
- 4 hojas Lechuga Escarola lavada y desinfectada
- 1 taza Germen de trigo desinfectado
- 1/2 cucharada Aceite de Oliva
Procedimiento
- Mezcla el queso crema con la mostaza, la miel y el ajonjolí.
- Corta la pera en rebanadas de 2 cm de grosor y distribuye la lechuga en las bases del pan.
- Agrega el jamón de pierna, la pera y el germen de trigo.
- Rocía con algunas gotas de aceite de oliva. Unta las tapas del pan con la mezcla de queso crema.
- Tapa las chapatas y dora por 2 minutos en el horno o comal, a fuego bajo.