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Tabule con lentejas, ensalada exprés en solo 5 minutos

Escrito por: Brenda Carrillo

Lista en solo 5 minutos, combina la frescura del perejil, el toque cítrico del limón y la proteína vegetal de las lentejas. Ideal para un almuerzo ligero, una cena saludable o como acompañamiento.

Tips del Chef

Puedes reemplazar las lentejas por cuscús, quinoa o arroz

Receta de tabulé-@danto_solano

Ingredientes

Para 4 personas

Preparación

  1. En un recipiente MEZCLA el perejil, la menta, el pepino, la cebolla, las lentejas y el jitomate.
  2. En otro recipiente MEZCLA el aceite de oliva, el jugo de limón, el comino y sal.
  3. VACIA el aderezo a la ensalada y mezcla.
  4. ACOMPAÑA con el pan pita y el jocoque.

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