2 jugos efectivos para controlar los niveles de la azúcar

Existen muchas recetas de jugos naturales para regular los niveles de la azúcar en la sangre. La función de estas bebidas es muy sencilla: mejorar y mantener la salud. Por supuesto, también representan una opción a la hora de disfrutar de ciertos alimentos que muchas veces cuesta incorporar a la dieta de forma habitual. Este es el caso de las verduras y algunas frutas. Por ello, aquí te comparto 2 jugos efectivos que te ayudarán a controlar el azúcar. ¡Son deliciosos, nutritivos y muy rápidos de preparar! Además, checa 20 deliciosos alimentos que puedes comer si tienes Diabetes

3 poderosos jugos para bajar los niveles de azucar en solo 3 días

2 jugos para regular los niveles de azúcar en la sangre

Fresas y piña

Los antioxidantes y las enzimas digestivas que proporciona este jugo son muy útiles para estimular el funcionamiento del páncreas. Por ello, su ingesta regular disminuye los niveles altos de azúcar en la sangre.

Ingredientes

• 2 rodajas de piña.
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• 1/2 taza de fresas
• 1/2 vaso de agua
• 6 cucharadas de yogur natural, sin azúcar
• Opcional: 2 zanahorias.

Preparación

1. Incorpora todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una bebida homogénea.
2. Bebe antes o después del desayuno para comenzar el día con mucha energía.

Espinacas, manzana verde y apio

Esta deliciosa bebida se convierte en una bebida nutritiva y beneficiosa para los pacientes que necesitan regular sus niveles de azúcar en la sangre.

Ingredientes

• 2 tallos de apio
• 1 zanahoria pequeña
• 1/2 taza de espinacas
• 1 pepino pequeño
• 1/2 vaso de agua
• 1 manzana verde grande

Preparación

1. Lava y trocea todos los ingredientes para facilitar su licuado.
2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una bebida sin grumos.
3. Toma después de una comida o como merienda de forma regular para disfrutar de sus beneficios.

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