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Alimentos que debes evitar consumir en caso de tener diabetes

Por: Cocina Vital 12 Abr 2021
Alimentos que debes evitar consumir en caso de tener diabetes

Estos son los alimentos que no debes consumir si tienes diabetes. Conócelos y come de manera saludable y balanceada para tener la mejor calidad de vida.


La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando los niveles de glucosa en sangre, de igual manera conocida como azúcar en la sangre, son altos.

Existen cuidados especiales para tratar y sobrellevar esta enfermedad. Actualmente existen diversos tratamientos para que la calidad de vida de las personas que presentan esta enfermedad sea buena.

 

 

Uno de los puntos más importantes para mantener esta calidad en buenos niveles, es cuidando la alimentación, por lo que te presentamos estos productos que NO puedes consumir en caso que tengas diabetes:

 

  1. Harinas refinadas, que podrás encontrar en:

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    • pizza
    • pasteles
    • galletas y pan industrializado
  2. Lácteos enteros:
    • Leche
    • Queso
    • Crema
    • Yogurt
  3. Frutas:
    • Plátano
    • Mango
    • Piña
    • Uva
  4. Bebidas azucaradas:
    • Refrescos
    • Jugos frutales
    • Bebidas energizantes
    • Café industrial
  5. Comida con altos índices de grasa:
    • Papas a la francesa
    • Hamburguesas
    • Snacks industriales (desde frituras hasta chocolates)
  6. Embutidos:
    • Salchichas
    • Jamón
    • Paté
    • Chorizo
  7. Carne de res
  8. Salsas industriales

 

Recuerda que la comida preparada industrialmente puede contener mayor número de grasas, azúcares y sodio de lo recomendado para tu salud.

 

Por eso, no olvides visitar constantemente a tu doctor de cabecera. Ahí podrás encontrar la ayuda profesional para poder tener la mejor calidad de vida posible.

Fuentes: Psicología y Mente, MSN, Diario Femenino, La Guía de las Vitaminas.

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