Aprende cómo hacer el mejor licuado de plátano para el hígado
Los licuados naturales para el hígado graso son bebidas que ayudan a desintoxicar y limpiar este órgano.
En internet existen millones de recetas de bebidas que tienen un sinfín de beneficios para tu salud. Y es probable que hayas escuchado sobre el licuado de plátano para el hígado que ayudará a limpiarlo de tantas toxinas. Además, checa 5 curativos jugos para desintoxicar el hígado en 3 días.
En especial porque este órgano es el que se encarga de limpiar la sangre y apoya el factor de coagulación. Mientras protege de toxinas y produce glucosa cuando no se está comiendo, es realmente necesario cuidarlo y mantenerlo limpio.
Beneficios del plátano hacia el hígado
Gracias al alto contenido en vitamina B6 hace que, al ingerir un plátano, ya cubriría un 25 % de las necesidades diarias del cuerpo. Además, esta vitamina es tan pequeña que la hace ser más fácil de absorber. A su vez, la fibra es otro de sus componentes principales y del 12 % de las necesidades diarias son cubiertas con solo un plátano. Y la fibra ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y elimina el colesterol malo debido a la estructura molecular.
¿Cómo hacer un licuado de plátano para el hígado?
Ingredientes:
- 1 tz de mango picado Te recomendamos este video
- Un plátano
- 1 tz de leche de coco
- Una cdita de cúrcuma
- 1 cdita de jengibre molido
- 1 cda de miel
- 2 cdas de jugo de limón
Procedimiento paso a paso:
1. CORTA el plátano en rodajas.
2. AGREGA en la licuadora el mango picado, el plátano y la taza de leche de coco.
3. LICÚA por 1 o 2 minutos.
4. AGREGA una cucharadita de cúrcuma y de jengibre molido. Luego vierte en él una cucharada de miel líquida y dos de jugo de limón.
5. LICÚA por otro minuto y para terminar ponle un cuarto de taza de hielo picado en cubos pequeños.
NOTA: Toma este batido de plátano para el hígado en ayunas, todas las mañanas por 15 días seguidos y tu hígado te lo agradecerá, ya que lo has ayudado mucho.
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