5 bebidas nocturnas para bajar de peso y desintoxicar hígado

Estas bebidas viene en paquete, además de ayudarte a bajar de peso, son perfectas para desintoxicar el hígado. ¡Toma nota! Y aprende cómo hacer estas 5 bebidas para bajar de peso y cuidar tu salud, además de conciliar el sueño y promover un descanso placentero. Además conoce 6 diferentes tipos de tés e infusiones herbales y sus beneficios. 

Estas bebidas nocturnas son preparaciones détox muy efectivas que pueden ser un complemento ideal para tu dieta. Cabe destacar que el hígado es un órgano que se encarga de funciones en el organismo tales como depurar la sangre, facilitar la digestión de las grasas y aumentar la actividad metabólica.

Recetas de bebidas para bajar de peso

A continuación, descubre estas deliciosas recetas de tés y bebidas que debes tomar por la noche para desintoxicar tu organismo y perder peso.

Infusión de manzanilla

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de manzanilla
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• Una taza de agua.

Preparación

1. Hierve la taza de agua y, cuando este en ebullición, retírala del fuego.
2. Agrégale las flores de manzanilla. Déjala reposar durante 10 minutos y bebe.

Esta infusión es una de las bebidas nocturnas más efectivas para dormir, favorecer la digestión y gracias a sus propiedades antiinflamatorias, ayudan a reducir el estrés y facilitan el sueño. Conoce 10 Infusiones relajantes para combatir el estrés.

Agua tibia con limón

Ingredientes

• 1 limón
• 1 taza de agua

Preparación

1. Calienta la taza de agua y agrega el jugo de un limón.
2. Toma esta bebida caliente media hora antes de ir a dormir.

Se puede consumir en la mañana o en la noche y según creencias populares, apoya las funciones hepáticas.

Té de jengibre y limón

Ingredientes

• 1 limón
• Un pedazo de jengibre
• 1 taza de agua

Preparación

1. Hierve la taza de agua y agrega la rebanada de jengibre y el jugo de un limón.
2. Déjalo reposar 10 minutos y consúmelo al momento.

La combinación de estos alimentos (Jengibre y limón) en un té, pueden contribuir a cuidar tu salud. Contienen antioxidantes, esenciales para el organismo. Conoce el Té de boldo, sus 10 beneficios y cómo prepararlo para cuidar tu salud. 

Té de menta

Ingredientes

• 2 cucharaditas de hojas de menta
• Una taza de agua

Preparación

1. Coloca hojas de menta en una olla con la taza de agua y deja hervir un par de minutos.
2. Cuela la infusión y tómalo media hora antes de dormir.

Es una de las bebidas calientes nocturnas más saludables ya que facilita la digestión, desintoxica tu cuerpo y te ayuda a descansar.

Leche de avena

Ingredientes

• 3 cucharadas de avena
• 1 taza de agua

Preparación

1. Remoja la avena con agua durante 7 horas.
2. Escurre y licúa con una taza de agua.

Además de ser un cereal lleno de nutrientes, la avena favorece la salud digestiva y la pérdida de peso.

¿Cuál de estas bebidas para bajar de peso prepararás esta noche?