¿Te duelen las rodillas? Toma diario este licuado nutritivo

Por: Alfredo Guzmán Tadeo 07 Ago 2024

Este licuado ayuda a combatir el dolor en las rodillas y promueve la generación de colágeno. Así es la preparación.

Conforme se va creciendo y van pasando los años, aparecen dolores en el cuerpo como el de rodillas y músculos. Por ello, en esta ocasión te enseñamos cómo preparar un licuado para el dolor de rodilla. Además, conoce este poderoso licuado de colágeno para retrasar el envejecimiento.

De acuerdo al sitio, Clínica Mayo el dolor de rodillas es un problema frecuente que afecta a las personas de todas las edades. Y es resultado de una lesión o afecciones médicas y si tienes este problema, es importante visitar al doctor y mejorar la alimentación como este licuado.

Esta bebida es rica en nutrientes, ya que combina ingredientes naturales que aportan diferentes beneficios para las rodillas. Además, sus ingredientes aportan antioxidantes y vitamina C, que contribuyen a reducir la inflamación y proteger las articulaciones.

El poderoso licuado que mejora la salud ocular, controla el azúcar en sangre y reduce el colesterol

Foto: Especial

Licuado para el dolor de rodilla

Ingredientes:

1 tz de leche de almendras

Preparación paso a paso:

1. Vierte sobre la licuadora la leche de almendras, el yogurt griego, la gelatina en polvo, el extracto de vainilla y la miel de abeja
2. Agrega las fresas y licúa gasta que la mezcla esté suave. Si deseas puedes agregar hielo para que esté más frío y espeso.
3. Licúa y sirve en un vaso
4. Disfruta del rico licuado y sus beneficios.

El poderoso licuado que limpia las arterias, mejora el colesterol y baja de peso

Foto: Especial

Beneficios del licuado para la rodilla

El portal de Infobae señala que este licuado puede ser considerado por aquellas personas que buscan cuidar la salud de sus articulaciones. Sobre todo, porque la combinación de los ingredientes y sus ricos en nutrientes pueden aportar diferentes beneficios para fortalecer la rodilla y reducir la inflamación.

Es importante tomar en cuenta que el colágeno es fundamental porque es el componente principal del cartílago. Es el tejido que recubre los huesos y permite el movimiento suave de las articulaciones y este licuado está lleno de colágeno.

IMPORTANTE: Si tienes algún dolor articular, lo primero que debes de hacer es consultar a un profesional de la salud antes de empezar a tomar cualquier cosa.