El potente licuado de papaya para el estreñimiento
Esta bebida natural es ideal para favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento. ¡Aquí la receta completa!
Muchas personas experimentan problemas digestivos como el estreñimiento, una afección que genera incomodidad y complica las actividades diarias. Para aliviar este malestar, aquí te presentamos una sencilla receta de un licuado que puede ayudarte a sentirte mejor. Es fácil de preparar, ¡así que toma nota! Además, checa los Alimentos que te ayudan a mejorar tu digestión
Cómo conservar una papaya en el refrigerador y cuánto dura su sabor
Licuado mágico para el estreñimiento
Este licuado combina papaya, ciruela y avena, una mezcla perfecta para mejorar la salud de tu sistema digestivo. Este poderoso licuado no sólo combate el estreñimiento de manera efectiva, sino que también desinflama el vientre y el colon, mientras te llena de vitaminas esenciales como la B y la C. ¡Un aliado ideal para tu bienestar!
Ingredientes
- 4 ciruelas Te recomendamos este video
- 1 papaya
- 4 cdas. de avena
- 1 taza de agua o leche de almendras
Procedimiento
1. Lava las ciruelas y retira los carozos. Luego, córtalas en trozos.
2. Realiza el mismo procedimiento con la papaya.
3. Coloca los trozos de ciruela en la licuadora junto con una cantidad generosa de papaya.
4. Añade la avena y el líquido de tu preferencia.
5. Licúa hasta obtener una mezcla completamente homogénea.
NOTA: Se puede servir con cubitos de hielo para potenciar su sabor.
Recomendaciones
Si prefieres una textura más suave y cremosa, puedes sustituir la leche de vaca por leche de almendras. Este licuado es perfecto para consumir en el desayuno o como opción nocturna antes de dormir.
Es importante mencionar que, aunque se puede preparar con leche o agua, los mejores resultados se obtienen evitando los productos lácteos.
¡NO TE PIERDAS NUESTRO CONTENIDO, SIGUE A COCINA VITAL EN GOOGLE NEWS!
Ahora que ya sabes cómo preparar este licuado para combatir el estreñimiento, quizás este contenido te puede interesar:
10 alimentos ricos en fibra para prevenir el estreñimiento
5 jugos para eliminar parásitos o desparasitar el estómago
4 recetas de comidas saludables sin grasa para la semana
